時間：2023-06-15 17:17:59
序論：在您撰寫中學生心理健康教育課時，參考他人的優(yōu)秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，引導您走向新的創(chuàng)作高度。
(一)營造良好的心理環(huán)境,重視學生健康心理品質的培養(yǎng)
環(huán)境的改變、集體的重組,對新入學的學生來說是人生道路上新的起點,是對其進行教育的關鍵時期。師生關系是學生成長中的基本需求,對學生心理健康的影響是多方面的。在學習、認知、情感、人格和社會性發(fā)展,都會產生積極或消極的影響,而且這種影響是深刻的,也是久遠的。所以作為教師要努力營造一種師生之間、學生之間的輕松愉快、和諧友愛的氛圍。讓學生在“尊重、關愛、民主”的師生關系中,在享受民主中學會民主的態(tài)度,在被尊重中學會自尊和尊重別人,在信任的目光中增長自信,在和諧的氣氛中與人為善。生物是一門自然科學,一種寬松自由、生動活潑的教學心理環(huán)境,能使學生頭腦清醒,提高學習的積極性。同時融洽的師生關系可以促使師生間縮短心理距離,產生情感上的共鳴,融洽的師生關系是教學的一種催化劑,能有效地調動學生的積極性,激勵學生的自信心和上進心,有利于教學的開展和教學效果的提高。在課堂上,教師要與學生進行各種積極的情感交流,把鼓勵、期待等微妙地傳遞給學生,只有這樣,課堂教學才能真正發(fā)揮其心理教育的功能。
(二)建立良性競爭機制,培養(yǎng)學生團結合作的精神
課堂教學中若能創(chuàng)設良好的競爭機制,不僅可以使課堂充滿生機和活力,而且能激發(fā)學生的進取心、培養(yǎng)學生參與競爭的能力以及促進學生個性社會化。首先遵循組內異質、組間同質的原則將班級學生劃分為若干小組,這樣每個小組的情況大致相當,大家站在同一起跑線上,公平而合理。組建后實行組長輪流負責制,讓每個學生有明確的崗位,各盡所能,在不同層面獲得鍛煉,每學期再根據(jù)小組的綜合成績進行一次動態(tài)平衡調整,以創(chuàng)造平等競爭的機會,保持小組內旺盛的合作和組際間的競爭活動。課堂上進行搶答,辯論等方式多樣的教學手段,開展“爭創(chuàng)優(yōu)勝小組”“進步之星”“優(yōu)秀小組長”等的活動,引導學生在學習紀律等方面開展個人與個人、小組與小組的競爭活動,以“賽”促團結,以“爭”顯才干。在合作競爭中,由于小組的綜合實力是取得勝利的最重要因素,這就促使組員間的精誠團結、相互激勵、彼此幫助、默契配合、實現(xiàn)優(yōu)勢互補,這樣既發(fā)揮了優(yōu)生的作用,又帶動了差生的前進,最大限度地發(fā)揮整體效能。在各種活動中學會處理個人與集體的關系,久而久之,自我約束和自我調控的能力也得到提高。
(三)結合生物學知識,注重進行性心理教育
中學生由于性機能的成熟,導致性意識的蘇醒,使其產生對異性好感等現(xiàn)象,但由于此時其整個心理發(fā)展,尤其是品德發(fā)展尚未成熟,教師應加以正確的引導。在以往的教育中,性教育一直沒有受到足夠的重視,青少年從正規(guī)途徑獲得的知識相對較少。性教育的目的是讓學生養(yǎng)成科學的文明的健康的生活方式,使青少年在認識世界之前首先認識自己,對自己的身心變化有所了解,為進一步成長打好基礎。為此,可以利用生物課本中“生殖和發(fā)育”一章,對學生進行性心理教育,可以結合書本內容,通過多種教學手段,如觀看相關錄像,介紹有關身體發(fā)育的衛(wèi)生常識,使他們對自己生理現(xiàn)象有一個比較深入的了解。正確認識和對待自己的性成熟,正確認識和處理兩性之間的關系。同時,老師還可引導學生懂得珍惜自己的生命,提升生命的質量,珍惜父母的愛,學會對別人友愛,學會感恩。
(四)挖掘教材中的滲透點,適時進行生活觀教育
關鍵詞：思想品德課；滲透；心理健康教育
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，初中生身處的社會環(huán)境也越來越復雜，所面臨的心理健康問題也日益突出，而目前很多學校并未專門開設心理健康教育課程。初中思想品德課作為學校進行德育的主渠道，有利于提高學生的品德、心理、法律和政治素質，可謂是心理健康教育的最佳載體。因此，初中思想品德課應注重學生心理健康教育，以促進學生健康成長。
一、初中思想品德課應注重學生心理健康教育的主要原因
1.基于初中生心理健康現(xiàn)狀的需要
初中是少年向青年的身心加速發(fā)展的特殊階段，學生面臨來自學校、家庭、社會等多方面的影響，學生的心理壓力不斷增加，從而產生了許多程度不同的心理健康問題。目前初中生心理健康的現(xiàn)狀具體表現(xiàn)如下：一是在學習方面，存在厭學、學習障礙或學習恐懼等心理健康問題，若不加以重視，除了會直接導致學習成績下降外，更易受到來自學校、家庭的壓力，從而易于引發(fā)更為嚴重的心理健康問題；二是在人際交往方面，由于學生各自家庭環(huán)境、性格有差異，導致師生之間、生生之間的交往出現(xiàn)各種問題，容易引發(fā)自卑、封閉、自私、嫉妒等心理，若任其發(fā)展，則會出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。
2.基于初中思想品德教育目標的需要
心理健康教育屬心理科學范疇，側重關注學生個人的心理平衡與主觀感受，重視自我意識的完善和潛能的發(fā)揮。而思想品德教育屬于社會意識形態(tài)范疇，側重對學生進行政治方向、思想意識、價值取向等方面的教育，重視在宏觀方面給學生一個智力和思想的標準。不過，思想品德教育與心理健康教育的總目標仍是一致的，即兩者都是為現(xiàn)代化建設培養(yǎng)具有全面素質的人才，而思想品德教育若忽略了學生微觀層面的心理健康問題，那么思想品德教育就會空洞、流于形式。
二、初中思想品德課滲透心理健康教育的可行性
初中思想品德課中注重學生心理健康教育是十分必要的，而其教材內容中所蘊涵著的豐富的心理健康教育的內容，又為滲透心理健康教育提供了可行性。教材是支撐教學的重要因素，目前初中各個年級的思想品德教材都從不同的方面融入了對學生的人際交往、社會適應、自我意識等多方面的心理健康教育素材。如在人際交往方面的內容，八年級上冊的“相親相愛一家人”“師友結伴同行”“交往藝術新思維”等就分別從家庭、學校、同學、朋友等多個方面教會學生如何正確認識與父母的矛盾、如何積極與教師進行有效溝通、如何與同學友好相處等，以解決學生自私、任性、嫉妒、自閉等心理問題。由此可知，從初中思想品德課的教材內容來看，滲透心理健康教育也是十分可行的。
三、初中思想品德課滲透心理健康教育的策略
初中思想品德課的理論性較強，若缺乏好的教學策略，則難以讓學生取得心理認同，從而就無法切實改善學生的心理健康問題。具體而言，初中思想品德課滲透心理健康教育的策略主要體現(xiàn)在以下兩個方面：
1.創(chuàng)設良好的課堂心理環(huán)境
由于心理健康教育是一種情緒調節(jié)、情感體驗，是心靈的溝通、理念的認同，所以在初中思想品德課中創(chuàng)設良好的課堂心理環(huán)境是有效滲透心理健康教育的前提與保證。只有創(chuàng)設良好的課堂心理環(huán)境，才有利于消除學生的心理壓力，引發(fā)師生的情感共鳴，有利于提升教學效率與效果。具體而言，創(chuàng)設良好的課堂心理環(huán)境的方法有兩點：
（1）給學生足夠的時間表達他們的觀點，讓學生積極地參與、思考、交流，而教師只需適時指導，便能消除學生的心理壓力，讓學生快樂地學習。
如：在講授九年級“理智面對學習壓力”一課時，我就先讓學生暢談自己有沒有學習壓力，如果有，他們的學習壓力來自哪些方面；然后讓他們擺擂臺分小組辯論學習壓力問題。通過激烈的辯論，學生認識到了學習不能沒有壓力，需要理智對待學習壓力。進而我再把學習壓力的道理延伸到社會生活中，讓學生認識到我們的生活也會有壓力，要正確對待它。這樣，我把課堂的主動權交給了學生，既消除了學生的壓抑感，又提高了學生的學習積極性和思辯能力。
（2）平等地對待每一位學生，盡量從學生的立場思考問題，以消除學生的自卑感、挫折感，激發(fā)學生學習的信心。
如我在課堂上提倡：答錯了可以重答，答得不完整可以補充，沒想好的可以再想，不清楚的允許發(fā)問，不同意見的允許討論，老師錯了允許指正。這樣，學生可以暢所欲言，敢想、敢問、敢說，這不僅有利于學生思維的發(fā)展，還有利于使學生克服消極心理，形成健康的學習心理。
2.采用多樣化的教學方法
在初中思想品德課中滲透心理健康教育的目的不僅僅是為了向學生傳授心理學的知識，更是為了讓學生主動參與到教學活動中，并在情感上、心理上產生共鳴，以體驗、領悟和解決自身面臨的心理問題。合作探究法是一種讓學生團結協(xié)作、共同解決問題的過程，有助于培養(yǎng)學生的合作能力與交往能力；而活動教學法則是課堂教學的延伸，多組織學生參加社會調查、社會實踐、表演等校內、校外活動，可有效激發(fā)學生學習思想品德課的興趣，開闊學生的視野，有利于培養(yǎng)學生良好的心理品質。
（1）宣導。宣導即宣傳輔導，關鍵是澄清輔導與學生的心理需要。在活動的基礎上，以宣傳講述為主，通過故事引入、問題辨析，采用圖片、視頻等教學內容創(chuàng)設良好的心理健康氛圍，這部分學習內容可與校園文化活動結合起來，以小報、板報、網(wǎng)站等形式進行活動，激發(fā)學生的心理需要，澄清心理健康教育的發(fā)展性目標。
（2）引導。引導即引出困境，關鍵是自我探索和發(fā)現(xiàn)問題。“引導”一詞在心理健康教育活動的目標中是關鍵詞，我認為引導恰恰是一開始引出問題所在，給學生自我探索的時空，讓學生發(fā)現(xiàn)自己和環(huán)境互動中出現(xiàn)的問題。比如在《認識自我》的活動課中，通過比較自己描述的“我”和別人眼中的“我”的差異，引出學生對自我探尋的需要，讓學生真正去思考“自我”。這正是矛盾的開始，也是心理健康教育活動讓學生關注的中心點。
（3）疏導。疏導即開導和通暢，關鍵是疏通學生的情緒和焦點問題。在學生的種種問題中間，找到焦點問題，結合活動課的主題開展疏導，是重要的一個活動環(huán)節(jié)。在《自信心訓練》的活動中，讓同學相互在紙上寫上對方的優(yōu)缺點，有不少學生由于體驗游戲容易出現(xiàn)情緒情感的問題，教師作為參與者和組織者，勢必需要及時處置學生的困擾，需要走到小組中參與他們的交流和經(jīng)驗的分享。不少同學看到優(yōu)點很高興，但很多同學看到了缺點，感覺很糾結，教師必須在下一環(huán)節(jié)中及時疏導這樣的情緒，讓學生看到自信的自己。
（4）傳導。傳導即信息和情感的傳遞，關鍵是相關的信息和情感體驗。傳導需要載體，成長經(jīng)驗是最有效的載體，學生通過交流互動，在問題的指引下開展信息的交換，在游戲中體驗情感的變化，教師通過點撥，把自己的成長經(jīng)驗以“溫馨貼士”等方式與學生交流，把正向的情感傳導給學生。比如，在開展《記憶良方》的活動課中，如果僅僅提供記憶方法，學生倍感無聊枯燥。可以在課堂中進行有意義的記憶比賽、諧音比賽等方式，請成功晉級的同學分享成功的經(jīng)驗，傳遞正向的情感，學生印象深刻，就會積極投入到活動中。
（5）指導。指導即指點和引導，關鍵是提供相關主流的導向和建議。不少老師會在課堂教學的環(huán)節(jié)小結中進行指導，指點迷津。對學生的問題進行分析，提供社會主流的價值參考，并適當給予建議。因而這一環(huán)節(jié)是提升，也是在課堂中起到畫龍點睛的作用。不少心理教育老師反對提供指導，而恰恰因為部分同學缺乏有效的指導，他們的思路只到了困境，卻失去了走出困境的“臺階”。教師的指導和輔導，正是教師的角色所在，正是心理健康教育課在班級為單位的教育形式的重要標志。比如，開展《我的情緒我做主》的心理活動，可以在課堂的最后介紹理性情緒的創(chuàng)始人埃利斯博士，順帶介紹ABC的理性情緒和行為改變的策略，這對認知水平較高的中學生來說，完全可以理解，也找到了一個改變情緒的較好技術。
（6）輔導。輔導即協(xié)助和導向，關鍵是協(xié)助學生走出困境，引向行動。輔導貫穿在整個心理健康教育活動課中，是一種教師角色，也是一種價值導向。教師在活動課上，保持了價值判斷的中立，但教師在引導和點撥中往往有意無意帶入了個人或社會主流的價值取向。因此輔導正是對引導這一環(huán)節(jié)的重要補充，協(xié)助部分發(fā)現(xiàn)問題走入思考困境的學生走出問題中心。
關鍵詞： 思想政治教育；心理健康教育；角色轉變
中圖分類號： G712 文獻標識碼： A 文章編號： 2095-8153（2016）05-0098-03
湖北工業(yè)職業(yè)技術學院自2013年開設大學生心理健康教育這門必修課程以來，任課教師在教學實踐過程中積極完成了角色轉變，也在授課的過程中獲得了成長。教師在課程中的角色轉變和成長對教師和學生都有著重要意義，值得大家付出時間和精力去探索和踐行。
一、 心理健康教育課程教學中教師角色轉變和成長的意義
教授大學生心理健康教育這門課程，首先要完成角色的轉變。角色的轉變和成長是在同一過程中實現(xiàn)的，角色轉變就是成長的一部分。角色轉變，就是嘗試用心理學的眼光看待周圍世界，這需要教師自己不斷獲取心理學相關知識，注重心理學方面的體驗和實踐，利用心理學的視角看待和解決學生遇到的問題。角色轉變是在教師專業(yè)成長的過程中逐步實現(xiàn)的，需要實踐和歷練，需要時間，從事心理健康教育的教師要有足夠的耐心來成長自己，在這個過程中教師會發(fā)現(xiàn)自己的努力非常有價值和意義。
心理學家楊鳳池說過：“將來有一天不僅有問題的人找心理學家，沒問題的人也想請心理學家給自己做一個心理顧問，這是西方發(fā)達國家的狀態(tài)。”幾乎人人都需要心理學的幫助，要想幸福生活大家都要懂點心理學。
心理學自誕生之初就肩負三個使命：一是治療心理疾病，二是讓普通人更加幸福，三是開發(fā)和培養(yǎng)人的潛能。一百多年來，心理學一直致力于治療心理疾病，但是近些年來心理學開始致力于讓普通人更加幸福的偉大使命，所以掀起了普及心理學的熱潮。大學生心理健康教育課程的教學目的、授課內容主要針對大學生目前存在的普遍和突出問題，重在應用和解決問題，且在教學過程中普及心理學相關知識，讓學生獲益，增加自我認知和幸福感。教師也會在授課過程獲得收益和成長，具體體現(xiàn)在：
（一） 教師學習心理學會讓自己更加幸福
無論是年輕還是年長的教師都會遇到這樣那樣的人生困惑，尤其是年輕教師，也許會面臨和學生同樣的人生困惑，如人際關系、愛情、情緒管理、個人發(fā)展等方面的困惑，學好心理學有利于個人生活和工作，提高個人幸福感。授課大學生心理健康教育過程，要不斷積累和學習心理學相關知識及其應用，也完成對自己心理學的普及，多了一門渠道增加自己生活滿意度和幸福感。
（二）解決學生人生困惑，教師獲得職業(yè)價值和成就感
因為心理健康教育課程重在體驗和應用，所以授課過程中學生的人生困惑因為教師引導和陪伴，得到了關注甚至是解決，學生心情愉快，甚至對教師充滿了感恩之心，這可能是作為教師最開心和最有價值和成就感的時候。
（三）教師解惑大學生煩惱，使大學生思想政治教育更有成效
大學生心理健康教育系列課程對學生的重要性毋庸置疑，因為學生正處于青春后期、成年早期這個人生階段，即將面臨人生眾多角色的轉變和適應，這個階段自我認知、個人發(fā)展、人際關系、戀愛、學習等諸多問題都需要指導。每年到心理咨詢中心來咨詢的學生至少有三分之二是宿舍人際關系問題，還有一部分是戀愛問題，有一部分是職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展以及學習問題，這些問題都與自我認知、心理調適、心理學知識方法的應用有著直接的關系。教師普及心理學對學生了解自己、學會處理人際關系、樹立并踐行正確的戀愛價值觀，甚至對學生未來為人父母，教育下一代都有著極其重要的意義。
（四）教師耐心陪伴，使學生更加平穩(wěn)地度過大學生活
世界衛(wèi)生組織對健康的最新定義包括身體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康四個方面。人們常說身心一體，身體健康與心理健康相互影響，且是個動態(tài)平衡的過程，動態(tài)的過程就是適應的過程。道德健康在筆者看來，是對社會規(guī)則適應極其內化。健康的四個方面相互依存，改善其中一個方面，對其他方面必將有著重要影響。倘若學生能夠心理健康愉悅，身體就容易健康，抗挫折和應對變化的能力就會增強，表現(xiàn)出良好的適應能力；心理健康的人必然會對社會道德規(guī)范有著良好的適應，否則心理健康會受到影響[1]。
心理健康教育的手段很多，大學生心理健康教育課程只是其中比較重要的手段之一。倘若通過大學生心理健康教育能夠使學生心情愉悅，熱愛學習和人際交往，能夠良好處理自己的負面情緒，擁有良好的社會適應能力，那么學生的就能夠更平穩(wěn)地度過大學生活，思想政治教育工作將更有成效，@也是大學生心理健康教育體系工作追求的重要目標和價值之一。即使學生尚不能夠應有所學的心理學知識處理自己遇到的問題，但是會因為上過心理健康教育這門課，對心理健康問題有著比較客觀、中肯的了解，關鍵時刻能夠向周圍的人求助，平時更加注重建立良好的人際關系，也體現(xiàn)了課程的意義和價值。
二、心理健康教育課程教學中教師如何進行角色轉變和成長
（一）了解教師成長的規(guī)律，完成角色轉變，耐心成長
教學成長有著其自身的規(guī)律，一般是先顧及教學內容的適當選取，然后圍繞教學內容進行知識儲備和教學資料的搜集，當教學內容熟練掌握后，往往才能夠放開大膽地探索和使用眾多的教學手段。僅教學內容的選取一項就要根據(jù)學生需要進行，這個過程中或許也會出現(xiàn)這樣那樣的挫折。筆者曾經(jīng)在講人際關系章節(jié)的時候就遇到類似的挫折。備課內容在男女生都有的系里講，同學們的參與度和積極性都挺高的，但是到了另一個全是男生的系，學生就對教學內容提不起一點精神，筆者為此大大受挫。在調整好自己心情之后，趕緊搜索更有趣、實用的教學素材，以后類似的教學窘?jīng)r再也沒有出現(xiàn)過。
當教師對教學素材調整到位并適時更新以后，最重要莫過于能夠靈活運用了合適的教學手段了，只有這樣才能有良好的教學效果。如果老師只對教學內容進行了精準學習和熟練，不注重教學手段的應用，這在高職高專學生的課堂上，上課效果會大打折扣。高職學生對知識理論不感興趣，但是思維靈活，樂于和教師互動。教師靈活應用可以互動的教學手段，比如提供視頻案例，提出和學生息息相關的問題，讓學生根據(jù)自己的實際情況進行交流探討，因為足夠務實和具有針對性，所以學生參與的積極性比較高。能夠將心理學知識活化到日常生活中，足夠地接地氣，是上好這門課重要條件之一。
曾經(jīng)有人對新人在新的知識領域的成長時間規(guī)律做了總結，1-3年是新手，3-5年是老手，5-8年是專家，十年磨一劍。一個教師，尤其是沒有系統(tǒng)學習過心理學相關知識的教師，如果又恰巧還很年輕的話，掌握教學內容，了解自己和學生心理，學習使用教學手段都需要時間，所以擔任心理健康教育教學的教師要能夠耐下心來，在教學中不斷總結經(jīng)驗教訓，慢慢成長。
（二）和學生一起在體驗式教學中成長
從某種意義上說，教師上心理課過程中是在用生命和坦誠與學生對話，在心理層面師生是平等的，在人性層面師生是相通的。這個課程中有知識的傳授，有態(tài)度的傳達，更有人生體驗的分享。教師想要和學生在同一頻道上，那就要保持開放的心態(tài)，先于學生體驗課堂讓學生體驗的東西。“體驗”和“知道”是兩個截然不同的概念。舉例說明，我們人在會說話之前就經(jīng)歷過很多事情，但是我們都記不起來了，但這些記憶并沒有消失，以感覺、情緒等方式存在我們的身體和記憶里，可能還會在不自覺情況下被觸動，莫名其妙地影響人的生活，心理學把人們這部分意識上不自知，但是卻又經(jīng)常影響人生活的這部分叫潛意識。正因為潛意識能夠悄然影響人的生活，很多時候又無法用語言來描述，所以體驗就顯得極其重要，就像你用再多的語言形容梨子的滋味，也沒有直接嘗一口梨子來的印象深刻一樣的道理。嘗梨子的過程就好比心理中的“體驗”，而對梨子滋味的語言描述就更像知識。舉例說明，教學過程中教師讓學生寫“二十個我”來了解自己，讓學生寫二十個我之前，教師就應該自己先對“二十個我”進行實踐體驗和思考。
（三）尊重學生差異性
心理健康教育課是學生了解自己和他人的一個窗口，學生要了解人與人有著共性，更有著獨一無二的個體差異性需要了解和接納。教師要保持開放的心態(tài)，接受學生的個體差異性，尊重每個人的獨特性。教不但傳達這樣的理念，還要踐行這樣的行動，讓學生體驗并接納人與人的差異性，開闊心胸，增強適應性。
三、《大學生心理健康教育》課程教學教師成長應注意的事項
（一）自下而上開放的教學態(tài)度，教學相長
教師和學生在學識上一定程度上是“聞道有先后，術業(yè)有專攻”，這并不是說老師任何地方都比學生強，而是在某些知識和領域中比學生知道的早一些，因為精力和時間的投入比學生在某些方面知道的多一些。在這個信息爆炸的時代，雖然學生的人生閱歷可能會比教師少一些，但是信息知識的獲取量不一定比教師少，某些領域可能比教師知道的更多。心理課是教學相長的課堂，尊重學生的知識，接納學生差異，平等地對待學生，引導學生投入學習過程，了解自己，探索自己。
（二）關系大于教育，重在關注和陪伴學生，營造良好課堂氛圍
無論是在師生、夫妻還是親子關系中，都提倡關系大于教育。教育中常說“親其師，信其道”，生活中學生因為喜歡這個教師，進而喜歡教師所教授的課程的例子比比皆是。上課過程中不評判學生，營造融洽安全的學習氛圍，是教授心理學的教師格外要注重的地方。把更多的精力放在關注和陪伴學生的過程當中，和學生一起多探索、多體驗，讓學生在課程中悄然改變和受益，改變學生的可能不是知識，而是和學生的關系。教學的過程是教師人格魅力潤物細無聲的過程，或許是老師求真務實的態(tài)度，或許是老師渾身散發(fā)的善意，或許是一句鼓勵的話，一次私下的聊天，就能四兩撥千斤地悄然改變學生的生活和學習狀態(tài)。記得有一年給建筑工程系學生代課，最后有學生寫課程感想，令我印象深刻，大意是：一星期最開心的就是上一次心理課，課上可以放松，可以和老師一起開心地笑，能夠不知不覺解決掉生活中遇到的一些困惑和煩惱。
大學生心理健康教育課是一門公共必修課課程，上課時間只有三十多節(jié)，不能奢望這么短的時間內讓學生多么深入地了解心理學及其知識，但是作為心理學的啟蒙和普及形式，能夠在學生最好的年華里陪伴學生一段時間，或許在學生的成長中有著舉足輕重的作用，為此十分值得教師為此花費時間和精力。
[參考文獻]
[1]徐 瑛.成長從心開始[M].武漢：武漢大學出版社，2014：3-4.
關鍵詞 體驗式教學 大W生 心理健康教育
中圖分類號：G424.1 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.11.037
Abstract Experience based teaching is a necessary requirement of teaching and learning in the course of College Students' psychological health education， which emphasizes the students' personal experience and comprehension. Teaching process should be based on the experience of teaching philosophy， curriculum design and teaching methods of choice. At the same time， there are many difficulties in the practical application of experiential teaching， which need further thinking and exploration in practice.
Keywords experiential teaching； college students； mental health education
1 “體驗式教學”的內涵
體驗，就是在實踐中親身經(jīng)歷，在親歷中獲得體會和感悟。親身體驗到的東西使人感到真實可信，能在大腦中留下深刻的印象。“體驗式教學”就是創(chuàng)設某種真實或模擬的情境，讓學生置身其中，引發(fā)他們的思考，喚醒他們的情感體驗，從而去探索、發(fā)現(xiàn)、領悟課程所要傳遞的核心內容和情感要素。“體驗式教學”的目的是把學生從課堂的聽眾變?yōu)檎n堂的主角，讓他們通過親身的經(jīng)歷去感知、理解、領悟、驗證教學內容，從而真正地把外在的知識內化為內在的素質。
2 “大學生心理健康教育”課程運用“體驗式教學”的必要性
2.1 心理健康課課程性質的要求
“大學生心理健康教育”課不同于一般的學科性課程，重點不在于解決知與不知的問題，它關注的是心理知識的內化和各種心理調控技能的掌握，教師教學的重點不是讓學生記住概念和理論，而是把學生引導到自我發(fā)現(xiàn)和心理健康知識的實際應用上來。心理健康課堂應該以學生個人的直接經(jīng)驗為中心，在學生沒有任何壓力的情況下，為其提供一個放松心情的緩沖地帶，使學生在這里能夠完成一個自我發(fā)現(xiàn)之旅。只有借助于學生自身的體驗、感受和領悟，重視對學生個體內在心理歷程的影響，才有利于學生將所學的外在的心理知識內化為自身良好的心理素質。
2.2 人的心理過程的要求
人的心理是知、情、意的統(tǒng)一，如果教學內容僅停留在認知的層面，而沒有喚醒學生的情緒，沒有引起學生情感的共鳴，就不能保證他們有相應的意志行動。很多心理健康知識其實是很大眾化的，道理也是顯而易見的，最重要的就是人們在現(xiàn)實中能不能真正意識到，真正付諸行動。如果心理沒有受到最真實的觸動，是很難做到知、情、意的統(tǒng)一的。“體驗是心理健康課堂在教學過程中連接認知和行為的媒介”，所以，必須借助于學生的切身體驗，在體驗中激活他們的心理，讓切身的體驗把他們的知、情、意貫穿為一個整體。
2.3 心理健康課的課程意義的要求
心理健康教育的核心意義在于“助人自助”，激發(fā)個體內在的心理能量和心理潛力。每個人的心理歸根結底都是屬于自己的，如果課堂中學生不能敞開心扉，不能主動地參與到課堂當中來，無論教師如何強調學習內容的重要性，如何從外在施加壓力，對于心門緊鎖的學生來說，這堂課也是毫無意義的。“體驗式教學“的優(yōu)越性就在于引導學生打開心門，讓他們自覺自愿地、全身心地投入到課堂中來，主動地關注自我，發(fā)現(xiàn)自我，挖掘自身的正向資源，最終達到“自助”的目的。
3 “體驗式教學“的課程設計
重視學生內在的情緒體驗，重視學生的參與和投入，重視課堂間的全方位溝通，這是“體驗式教學”課程設計的基本理念。基于這一理念，“大學生心理健康教育”課程設計的基本環(huán)節(jié)一般為：“引入話題（主題）創(chuàng)設情境――自我體驗（聯(lián)系自我、自我分析）――和他人一起體驗（交流、討論、分享）――科學策略――總結深化”。主題的引入可以是一個案例、一種現(xiàn)象、一個故事、一個問題等等，主要是創(chuàng)設一種思維情境或心理氛圍。“引入話題――創(chuàng)設情境――自我體驗”解決“是什么”的問題，“（自我體驗――和他人一起體驗”解決“為什么”的問題，而“科學策略――總結深化”是解決“怎么樣”的問題。終極目標是讓學生知道怎樣做是合理的、有價值的、有利于自我成長的。有些內容可能并不能得出一個具有共識的結論，但通過師生之間的交流、分享，對于學生的心靈有所觸動，為學生提供一種新的思維方式，仍是其效果之一。
以專題“適應與心理健康”為例，說明體驗式教學具體的課程設計：以暢銷書《誰動了我的奶酪》引入話題（主題）――生活不是一陳不變的，當變化來臨時，你會怎么辦？你會是匆匆、嗅嗅還是哼哼、唧唧？學生做出選擇后，立即引導學生進入現(xiàn)實情境：從中學到大學，是人生的一次重大轉折，生活環(huán)境、學業(yè)、人際關系都發(fā)生了變化，你是如何應對這種變化的呢？然后向學生提出問題“上了大學，你好嗎？”請學生描述自己剛剛開始的大學生活，學生進入自我體驗階段。接著進入交流和分享的環(huán)節(jié)，請學生坦誠交流進入大學后的感受以及自己所面臨的問題。緊接著又提出新的問題：“當環(huán)境改變時，我們該怎么辦？改造環(huán)境？改造他人？還是改造自己？怎么做是合理的、現(xiàn)實的？”當學生回答“只有改變自己才是可行的”，此時，引導學生更加深入地思考：如何改變自己？怎樣改變才是積極的適應？（科學策略）通過師生的共同討論，最后使學生認識到（總結深化）：只有發(fā)揮自己的能動性，積極地適應環(huán)境，才能獲得成長和發(fā)展。
不同的主題在話題的引入和情境的創(chuàng)設方面略有不同，但是設計的基本思路是不變的。
4 “體驗式教學”的具體方法
（1）在案例中體驗――選取典型案例，進行思考分析。案例能夠充分反映某種心理現(xiàn)象或社會現(xiàn)實，當它呈現(xiàn)在學生面前時，可以吸引學生的注意力，調動學生思考和探討的興趣。在教學中，案例即可以作為某一授課內容的切入點，也可以作為說明某一問題的載體。選好案例后，由教師引導學生進行思考、分析、探討，最終使學生有所感悟。
（2）在討論中體驗――針對熱點問題，開展專題討論。討論是一種非常有效的互動方式，通過各種觀點的碰撞與交流，可以使學生對問題有更加深刻和全面的認識，而熱點問題又是學生普遍關注、爭論激烈且困惑較多的興趣點所在，討論時大家有話可說，有話想說，能夠有效刺激學生的積極性和參與性。在腦力激蕩式的探討過程中，學生不知不覺地獲得了對某一問題的體驗和領悟。
（3）在活動中體驗――引入各種游戲活動或互動活動，獲得切身體驗。心理健康教育的目標之一就是讓學生有快樂感，在授課過程中，要充分營造快樂的氛圍，愉快的氛圍又可以使學生放松地、投入地參與到課堂中，為他們進行體驗做好心理準備。心理活動、心理游戲不僅可以使學生感受快樂，更重要的是可以使學生在歡笑中獲得切身體驗和心靈的感悟。
（4）在自我剖析中體驗――根據(jù)心理規(guī)律，進行自我分析。自我分析是與自己心靈對話的過程，在這一過程中，學生可以把自己作為一個客體進行觀察、審視、解析，探索自我，發(fā)現(xiàn)自我，反思自我，逐漸發(fā)現(xiàn)問題所在，最終獲得心靈成長。
（5）在角色扮演中體驗――通過編排心理劇或拍攝微電影，進行角色扮演，體會不同角色的心理活動。教師指導學生根據(jù)某一情境編排心理劇或拍攝微電影，讓學生扮演某種人物角色，演繹某種行為方式、方法與態(tài)度，感受和評價“劇中人”的內心活動和情感體驗，給學生身臨其境之感。此種教學方法可以幫助學生學會換位思考，培養(yǎng)學生的共情能力和同理心。
5 對“體驗式教學”的思考
“體驗式教學”是一種以學生為中心的教學模式，與“大學生心理健康教育”課程有較高的適應性，但在教學實踐中，由于各種現(xiàn)實因素的影響，要充分發(fā)揮“體驗式教學”的積極作用，還具有一定的難度，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
（1）課堂過大，人數(shù)過多，限制了體驗式教學的教學效果。由于連年擴招，高校的規(guī)模越來越大，學生越來越多，以班級為單位的學生人數(shù)也日益上漲，一個班動輒五六十人。如此之大的班級不利于體驗式教學的實施。人數(shù)太多，一方面致使教師難以照顧到每一個學生，在一些非團體性的活動中，總是會有一部分旁觀的學生受到冷落而喪失興趣；另一方面，狹小的教室空間使有些活動根本無法開展。如何在大班中做到人人參與、人人活動、人人思考是需要進一步探索的問題。
（2）如何激活每一個學生的積極性、主動性，敞開心扉投入到課堂中來？每個學生的個性不同、經(jīng)歷不同、在課堂上的表現(xiàn)差異很大，心理開放的程度不同，有些很積極，有些比較冷漠，有些總是游離于課堂之外。這需要教師全面了解每個學生的情況，拉近與學生的心理距離，消除他們的疏離感和戒備之心。
（3）如何引導學生進行積極的體驗，而非消極的體驗？每個學生的經(jīng)歷不同，在面對同一情境時，會產生不同的心理體驗。如果話題恰好觸及到某些學生的心理敏感點，就有可能使他們產生消極的情緒體驗，或對教師產生不滿，或對課堂產生不安全感，不僅會影響到課堂的參與，也有可能會影響到他們對這門課程的態(tài)度。因此，教師要全面考慮教學設計，要仔細觀察每個學生在課堂中的情緒反應。這對教師的素質是一大考驗。
總之，在“大學生心理健康教育”課中運用“體驗式教學”，既是教與學的必然要求，也具有其獨特的優(yōu)越性。教師應努力挖掘教學資源，積極嘗試，主動創(chuàng)新，克服難點，探索出路，使學生真正享受到體驗式教學所帶來的樂趣和價值。
參考文I
[1] 劉吉發(fā)，劉強，段聯(lián)合.教學方法論：10余種教學方法的設計與實踐[M].西安：西北大學出版社，2009：136-137.
【關鍵詞】 心理需求；發(fā)展目標；中專生；心理健康教育
從90年代初開始，在學校教育中，心理健康問題開始受到越來越多的關注。但是傳統(tǒng)的研究關注中學生層面的較多［13］，關注中專生心理健康問題較少。而且針對中專學生進行的研究大部分的被試都是選取衛(wèi)校的學生［46］。另外，已有研究的取向多數(shù)是基于問題導向的，大多數(shù)都是選用心理健康調查問卷，比如說SCL-90［47］，進行心理健康問題的篩查，目的是發(fā)現(xiàn)學生心理存在什么樣的問題，然后再針對這些問題學生，給予他們一系列的干預和幫助指導。傳統(tǒng)的研究中很少有針對其他專業(yè)類型的中專生的研究，而且研究目的通常也不是面對所有學生的、以全方位的學生的心理需求為研究對象的研究。本研究就著眼于關注非衛(wèi)校學生，選取經(jīng)濟類專業(yè)的中專學校一所，采取半結構問卷法，以所有學生的心理需求為導向，研究學生對心理健康問題的興趣點。通過縱深研究，旨在面對所有學生的需求。關心他們的興趣點和真正需要，希望能夠更為全面的描述中專學生心理健康的全面特點，為心理健康教育提供更為客觀和務實的依據(jù)。
1 對象與方法
1.1 對象 在北京市某所經(jīng)濟管理學校25個自然班中，隨機抽取3個自然班作為被試，發(fā)放問卷101份，回收問卷98份，剔除無效問卷，收到有效問卷81份，問卷回收率為97%，問卷合格率為83%。由于問卷有一部分是開放式的無結構題目，因此導致最后無效回答較多，最后剔除問卷的比例也較高。
1.2 實驗材料 本研究采用自編學生學習情況調查問卷和學生心理需求問卷。其中學生學習情況調查是以學生自我報告的形式，匯報自己本學期的學習狀況和學習狀態(tài)，由7個項目組成。學生心理需求問卷主要參照柳友榮等［8］的中小學生心理健康問卷自評量表的維度，參考本校開設心理健康課的教材，并結合對本校5名學生關于影響學生心理健康因素的生活事件的訪談，自己編制。本問卷除了讓學生對影響自己心理健康因素的生活事件進行評價和排序以外，還設置了開放性問題，“你目前最感興趣的心理健康問題是什么？”“為什么？”“希望心理健康的老師能給予什么幫助？”等等一系列的題目，獲得更為縱深的信息。
1.3 數(shù)據(jù)處理 對于量化數(shù)據(jù)采用SPSS12統(tǒng)計分析。對于開放性題目手動編碼，并結合SPSS12軟件進行統(tǒng)計分析。
2 結 果
2.1 學生心理需求的總體特點
2.1.1 封閉排序問題 針對學生最為感興趣的心理健康問題排序，將學生的排序轉化為分數(shù)，排名第1的評分8分，依次類推，排名第8的評分1分。按照主題，學生排序的結果如下：①認識自我（5.60±2.00）；②完善自我（5.36±1.85）；③人際交往（5.33±1.97）；④職業(yè)性向（4.60±2.13）；⑤學習興趣和動機（4.36±2.09）；⑥學習策略（3.99±2.05）；⑦職業(yè)選擇（3.80±2.43）；⑧異性關系（3.25±2.39）。
進一步分析，看到依照平均分的排序和學生在每個問題上各自排序的百分比還是有著顯著差異，比如“異性關系”這個主題雖然在整個8個主題的平均分排序中排名最后――第8名，但是具體看這個主題的選擇情況，發(fā)現(xiàn)40%的學生將異性關系排在第1位――最為感興趣的問題，但是由于學生這個問題上排名的差異遠遠比其他主題大，因此導致了平均分排名比較靠后。結果見表1。
2.1.2 開放式問題 通過開放式問題，讓學生回答自己最感興趣的心理健康問題，學生的問題回答情況答案相比封閉的排序題目豐富了許多，達到了14類。
2.1.3 封閉排序問題和開放式問題對比 將每個學生在排序題目中排名第一的心理健康問題，和該學生提名的最感興趣的問題進行一致性對比，發(fā)現(xiàn)學生在選題目中選擇的第一感興趣的主題和學生自己提名的最感興趣的題目差異顯著(t=12.910，P
2.2 不同發(fā)展目標的學生心理需求的
2.2.1 學生未來發(fā)展目標 中專學生由于學歷和年齡的原因，他們一般在結束了3～4年的中專學習生活以后，并不全部都進入社會，而是有不同的發(fā)展目標，大體來看中專學生對于中專以后的未來的發(fā)展目標由讀書和進入社會2大類組成。除此之外，還有一部分學生（15%）并不十分清楚自己的未來目標。學生未來發(fā)展目標的具體的比例分布如圖2，3。
2.2.2 未來發(fā)展目標和學生心理需求的關系 第一，以繼續(xù)讀書為目標的學生感興趣的問題的排序。將未來的發(fā)展目標中“繼續(xù)讀書”標定為非常強烈和比較強烈的學生作為以繼續(xù)讀書為目標的學生，將他們感興趣的問題的排序，結果和第一部分的排序有所不同，該類學生的排序如下：①認識自我（5.93±1.95）；②完善自我（5.53±1.55）；③人際交往（5.40±2.16）；④學習動機和興趣（4.80±1.86）；⑤學習策略（4.73±2.28）；⑥職業(yè)性向（4.47±2.36）；⑦職業(yè)選擇（2.80±2.21）；⑧異性關系（2.27±1.53）。第二，以工作為目標的學生感興趣的問題的排序。將未來的發(fā)展目標中“直接工作”標定為非常強烈和比較強烈的學生作為以工作為目標的學生，將他們感興趣的問題的排序，結果和第一部分的排序也有所不同，該類學生的排序如下：①學習動機和興趣（6.17±2.56）；②人際交往（5.83±1.33）；③認識自我（5.67±1.97）；④完善自我（5.50±2.66）；⑤職業(yè)性向（4.33±2.40）；⑥職業(yè)選擇（4.00±2.37）；⑦學習策略（3.67±2.07）；⑧異性關系（2.83±1.60）。第三,兩類目標不同的學生的差異。對2類目標不同的學生在8個主題上采用單因素多元方差分析的方法進行分析，分析表明：Pillai's Trace =0.096，F(xiàn)＝4.026，P=0.05，結果顯示2類目標不同的學生在心理需求上差異顯著。經(jīng)過方差齊性檢驗表明：P=0.000，拒絕虛無假設，表明2種目標學生的數(shù)據(jù)方差不齊性，因此選用Tamhane法進行事后檢驗，結果表明兩類目標學生在不同方面存在不同的差異，結果見表2。
3 討 論
3.1 自我認識模糊 本研究從學生的興趣點出發(fā)，讓學生根據(jù)自己的興趣和困惑程度選取心理健康問題的排序。研究結果表明，學生自我認識模糊，對自我定位的困惑是學生最為感興趣的心理健康問題，也是學生最想通過心理健康教育解決的問題。這和通過心理健康問卷篩查出來的問題并不十分一致。先前的研究發(fā)現(xiàn)學生一般的心理健康問題人際關系敏感(6.9%)、強迫(6.4%)和抑郁(5.7%)［5］。造成這樣差異的原因在于兩者的研究取向不同，一種是以發(fā)現(xiàn)心理問題為導向，這種研究導向主要目的是針對有心理問題的學生，雖然許多的研究表明存在心理健康問題的學生比例還是比較高的，不同的研究結果匯報的比例在20%～30%之間，但是實際上大部分學生并不是問題學生，因此以興趣導向進行的研究結果就和以問題導向結果不一致是非常正常的。因此，面向所有的學生，心理健康教育要關注學生自我的認識和完善的主題，而不僅僅是關注傳統(tǒng)的學生人際關系的問題、焦慮和抑郁問題，而應該從根本上，從學生自我概念的建立上，給予學生科學的指導。在學生的心理需求還沒有發(fā)展成為問題之前就加以正確的引導，樹立正確的自我以及人生追求。
3.2 不同目標的學生分層教育 隨著我國高等教育的普及，除了傳統(tǒng)的全日制高等教育以外，還有許多的成人高等教育的方式，比如說自考，成人高考等。作為中專生由于學歷較低，將來的就業(yè)也會面臨較大的壓力，因此使得很多的學生都沒有把中專教育作為自己學習生涯的結束。本研究的結果表明，一半以上的學生都是希望自己的在中專學習之后還繼續(xù)讀書，接受更高程度的教育。以工作為目標的學生的比例明顯要小于繼續(xù)讀書為目標的學生，并且這2種目標不同的學生他們的心理需求也有著明顯差異。研究結果表明，以繼續(xù)讀書為發(fā)展目標的學生關注自我的認識和完善仍是最為關注的問題，但是對于中專畢業(yè)之后想工作的學生卻把學習動機和興趣這個主題排在第一位。這和研究者最初的假設并不十分一致，根據(jù)已有研究表明，學生心理健康問題中學習問題是學生一個主要關心的問題，那么研究者假設對于繼續(xù)讀書的學生應該更多的關心學習相關的問題，但是實際上以工作為目標的學生更為感興趣學習動機和興趣培養(yǎng)的問題。造成這個差異的原因，通過研究者在問卷調查之后對部分學生進行的個別訪談，可以得到解釋：以工作為目標的學生有一些學生并不是自己十分情愿的選擇就業(yè)為目標的，而是覺得自己反正對學習沒有興趣，學什么也學進去，所以索性放棄了繼續(xù)讀書的目標。他們的目標選擇是因為對于學習的無奈而被迫選擇的，因此他們更為關注學習動機和興趣的培養(yǎng)問題，期望能夠通過心理健康教育，幫助自己找回學習的動力，可以看出他們對于學習也是非常向往的。除此之外，以工作為目標的學生對于職業(yè)選擇指導的需求明顯高于以讀書為目標的學生。這個和他們的目標選擇有著緊密地聯(lián)系。以工作為目標的學生，因為會更早的步入社會，因此他們既需要了解自己的職業(yè)性向，也需要有職業(yè)選擇中科學引導的問題。而讀書為目標的學生因為短期內仍然是以學習作為主要的目標，前途不會有大的變化，因此他們的心理需求仍然以向內的自我找尋為主要目標。針對這樣的現(xiàn)狀，中專學校根據(jù)實際情況，應該靈活應對，研究者認為心理健康教育課可以開設為選修課程，針對不同目標的學生，開設偏重不同的心理健康課程，學生可以根據(jù)自己的實際情況，自主選擇上哪種類型的心理健康教育課程。
針對不同學習目標的學生開設心理健康課程的內容也應該有不同的側重。以學習為發(fā)展目標的學生，可以更多的從自我認識角度進行心理健康教育；以就業(yè)為目標的學生，應根據(jù)學生的實際心理現(xiàn)狀，開設不同側重的課程；對于被迫選擇就業(yè)，但是還有可能想繼續(xù)學習的學生應該以學習動機和興趣培養(yǎng)為心理健康教育重點；對于確實準備進入社會參加工作的學生則更多的從職業(yè)方面進行心理健康教育，開設專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程。
關鍵詞： 中職學生 心理健康教育 課堂教學
中職學生有其獨特的特點，他們正處于青春期，性格上傾向于叛逆，因此，這個階段上好心理健康課，提高他們的心理素質，很有必要。那么如何才能把中職生的心理健康課上好呢？筆者結合多年的教學經(jīng)驗談談自己的一些想法。
一、教學內容的安排要盡量與學生生活相關
心理健康教育的內容是很寬泛的，在具體教學時，教師要對內容做適當?shù)倪x擇。什么樣的內容合適，什么樣的內容不合適，教師應當先過濾。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，針對中職生進行如下內容的教育比較合適。
（一）自我意識教育。中職生由于年齡不大，自我認知往往較差，對自我認知或多或少存在偏差。不少人受到社會的一些負面影響，認為中職學校畢業(yè)后毫無前途可言，于是產生自卑心理。在這種情況下，教師有必要幫助他們正確認識未來職業(yè)生涯和當下選擇的關系，正確理解前途的含義，對自己正確評價，對未來的人生有初步的規(guī)劃，學會控制自己的行為和情緒。
（二）適應環(huán)境的教育。來到一個新的學習環(huán)境，學生難免出現(xiàn)許多不適應。教師有必要引導學生積極了解和熟悉環(huán)境，盡快融入學校環(huán)境之中，并且盡快進入學習狀態(tài)。
（三）人際交往教育。人是社會人，是處于社會關系中的動物。因此，人必須交往。中職學生畢業(yè)后即步入社會，人際交往能力對他們而言非常重要。教師要注意引導他們學會表達，學會傾聽，學會寬容別人，學會冷靜處理事情，對他人有正確的客觀的認識評價，學會建立和諧的人際關系，為將來畢業(yè)走向社會作好鋪墊。
（四）網(wǎng)癮克制教育。中職生中，某些學生沉迷于網(wǎng)絡游戲，既使學業(yè)荒廢，又使自身社交能力發(fā)展受到局限，更使自身的性格愈發(fā)孤僻。為此，教師要注意引導學生建立正確的人生觀、價值觀和世界觀，明確自己將來的任務和目標，努力消除網(wǎng)癮影響。對于不能自主克服網(wǎng)癮的學生，教師要注意采取必要的措施進行針對性的治療，通過現(xiàn)身說法、心理輔導等辦法，幫助他們戒掉網(wǎng)癮。
（五）早戀問題教育。早戀在中職生中較普遍，而且他們由于年齡小，不懂得愛護他人和保護自己，過早開展性生活，導致許多不良后果的出現(xiàn)。所以，在中職教育心理健康教育中，早戀問題必須納入教學體系。但如何解決這個問題呢？很顯然，強制性地堵是堵不住的。教師不能簡單、粗暴地解決，而要多做學生思想工作，讓他們明白早戀的危害。只要心理上讓他們切實認識到早戀危害，才能從根本上解決早戀問題。
（六）擇業(yè)觀教育問題。學生畢業(yè)后就面臨找工作的問題。找什么樣的工作才合適呢？如何找呢？到哪里找呢？找工作時應當注意些什么呢？學生普遍對這些問題感到茫然，甚至有的為此出現(xiàn)抑郁傾向。為此，教師要注意引導學生轉變擇業(yè)觀念，力圖避免出現(xiàn)“高不成，低不就”的不良狀態(tài)。同時，還要有勇于面對就業(yè)壓力的勇氣，在擇業(yè)過程中不斷調整自己，以緩解競爭壓力。
二、教學方法要靈活多樣
中職生心理健康教育課和基礎教育一樣，都要以學生為中心，以學生為教學活動的主體，采用的教學方法要力圖使學生易于接受。教學中，教師要盡可能避免學術化，把那些深奧難懂的心理學術語搬過來，弄得學生云里霧里。而要注意結合身邊實例，以淺白易懂的語言向學生講解，使其真正理解內容。要注意適當開展心理活動，讓學生在活動之中體驗到快樂和自信，使教學顯得生動活潑。在適當?shù)臅r候，教師要組織學生進行一些心理測試，或通過角色扮演、情景模擬等活動，使之對心理健康狀況有所感知。
為使課堂組織有序，上課之前必須對課程有精心的設計。教學設計時，要充分考慮學生的特點，如認知能力、心理健康狀況、對活動參與的熱情度等，把這些信息了解清楚后，教學設計才能有的放矢。課堂上，教師要充分尊重學生的主體地位，充分給學生自我展現(xiàn)和發(fā)揮的空間，讓學生在教學活動中學會自立、自強和自信。
三、教學評價力求有啟發(fā)性
教學評價是增強教學效果的助推劑，合適的教學評價能使教學朝著良性的方向發(fā)展；不適當?shù)慕虒W評價往往是教學效果提升的障礙。因此，教學中教師要注意把握好教學評價問題。
