時間：2023-03-07 15:17:48
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新媽媽都會有這樣的經歷:一給寶寶喂過飲料或甜水,寶寶馬上就不愛喝白水了。都說給寶寶喝飲料不好,可是，一進超市，又有哪一個寶寶能真正逃脫掉飲料誘惑呢？飲料，在不得不喝的情況下，怎樣選擇才能真正對寶寶健康有益？
口味雖好 奶量卻少―乳酸類飲料
乳酸類飲料其中包括酸奶和乳酸飲料。
酸奶，是以新鮮的牛奶為原料，添加有益菌發酵而成。酸奶營養素、能量密度高，含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量以及10%左右的蛋白質，酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。酸奶中還含有不少有益菌類，是孩子成長所必需的。不過，專家提醒，在夏季，酸奶喝多了容易上火，媽咪應該注意控制寶寶對酸奶的進食量，一般來講1歲以下的寶寶一次最好不要喝超過30毫升的量，而3歲以下的寶寶一次最好不要喝超過60毫升的量。
乳酸飲料的口味雖然很好，但其中牛奶的含量卻很少，大部分都是糖、香料和水。營養成分僅相當于純奶的1/3，兩者之間的營養差別非常之大。一般來講，每100毫升純牛奶中含蛋白質不低于2.5克,可每100毫升乳酸飲料或乳酸菌飲料含有的蛋白質還不到0.7克,這類飲料具有一定補充營養物質的作用，但作用卻非常有限。
在市場上購買時，一些含乳飲料的包裝上，經常用大號字寫著“活性奶”、“乳酸奶”等模糊名稱，不仔細看是不會發現旁邊還有一行“含乳飲料”的小字，個別產品甚至連這個也沒有。購買時一定要多留意商品說明，不要忽視了最具名稱意義的“飲料”二字。 但并不是說應該讓寶寶拒喝含乳飲料，只要寶寶對奶類蛋白質的足量攝取，有時可適宜地喝一些，滿足一下他們的口味，同時還有一定的營養作用，如添加含乳酸菌的含乳飲料就有幫助消化吸收的作用。
酸酸甜甜適量喝―果汁類飲品
果汁分為原果汁和果味型飲料兩種，原果汁是鮮水果直接壓榨而來，由于來源受限，故而價格高、品種少。原果汁營養都比較豐富，熱量不高，含有多種維生素，含量最豐富的有維生素C、 β－胡蘿卜素、維生素E及維生素B族，這是果汁飲料對人體最大的好處。而大多數名為果汁的飲料都是果味型果汁，是由水、糖、乳化果味香精及相應的色素制成。有時，在這些飲料中也會加入少量的原果汁，但由于制備和運輸過程中，其中的氨基酸和維生素損失許多，已沒有什么營養上的實際意義。
果汁中富含維生素，對寶寶身體有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙，美國一項最新的調查結果發現，肥胖兒童的果汁消耗量比正常體重兒童的果汁消耗量高出65%。另外嬰兒的胃黏膜非常柔弱，受到酸果汁的刺激，便會發生不良反應，因此，給嬰兒喂果汁的時間一定要適當，通常應該從出生后的2～4周才能開始喂，并且要稀釋果汁，從很少的量逐漸地增加，每天不要超過150毫升，而且最好選用純果汁。營養專家還提醒父母們注意，喝果汁代替吃水果是不可行的，因為果汁飲料最大的不足在于纖維素、半纖維素、木質素以及其他復合糖類的嚴重缺乏。所以，讓寶寶多吃水果、少喝果汁飲料是更健康的做法。
飯前少喝―汽水類飲品
汽水也就是碳酸水，是由糖、水、檸檬酸、小蘇打制成，亦有充二氧化碳的。根據品名不同，在其中還會添加不同的香精和色素。碳酸類飲料雖然具有良好的口感和消暑效果，但除了補充水分、散熱止渴外，健康價值較低。常喝碳酸飲料對孩子鈣的吸收不利。國外的可樂型飲料中還含有咖啡因，孩子更不宜喝。
碳酸類飲料由于產生的過多氣體會使胃部膨悶、脹飽，從而使食欲下降；含糖分高的飲料不僅影響進食量，而且又代替不了營養豐富的正餐。這樣，勢必影響正常進餐，破壞了進食規律，給嬰幼兒增加輔食時招致困難，不利于孩子的發育和成長。因此，最好不喝或少喝，特別是在飯前。
過量就是陷阱―糖水類飲品
孩子一般喜歡喝加糖的水，而且往往喝過量，這不是因為太渴，而是因為它有甜味，嬰兒很喜歡這種甜味，如果父母一直用甜食和加糖的飲料喂養時，他已經從吸吮開始就習慣了這種甜味。但如果加糖過多，會給嬰兒帶來多方面的損害：引起齲齒；消耗對生命十分重要的B族維生素；促使營養性疾病的發生，如過于肥胖、糖尿病、血管硬化等。為了孩子的健康，最好讓孩子習慣飲用無糖或少糖的水。
“嬰兒是否需要補充喝葡萄糖水”是許多父母心中的疑惑，有人為了增加寶寶的營養，在兩餐奶食間喂以葡萄糖水。其實只要嬰幼兒食欲正常，就不會缺乏葡萄糖。因為各種食物中的淀粉和所含的糖分，在體內均可轉化為葡萄糖，所以不宜多用葡萄糖，更不可用它來代替白糖。如果常用葡萄糖代替其他糖類，腸道中的雙糖酶和消化酶就會失去作用，使胃腸懶惰起來，時間長了就會造成消化酶分泌功能低下，影響嬰幼兒的生長發育。
雖然近年醫學研究發現，哭鬧的寶寶如喂食糖水，可以促使他入睡及降低哭鬧，但也只能偶爾為之，切勿養成習慣。在一般情況下，可按每日每千克體重吃糖0.5克左右進行估算，特殊情況下可酌量增加或減少。
明明白白你的心―功能類飲品
所謂功能飲料是指在飲料中加入一定的功能因子，使其在解渴的同時具有調節肌體功能、增強免疫力等保健作用的軟飲料。為了在競爭激烈的飲料市場出奇制勝，商家們絞盡腦汁紛紛打出了“功能飲料”這張牌，于是乎一系列品牌的維生素飲料、營養素飲料、電解質飲料如雨后春筍般出現。
功能性飲料需要有針對性選用。如運動飲料一般都加有無機鹽和維生素，對運動中的能量供給和運動后的體力恢復都有好處，而并不適合在未運動的情況下飲用。礦物質飲料，尤其是含抗疲勞成分的礦物質飲料，只適合容易疲勞的成人,兒童不宜。一些添加微量元素的飲料，也不宜讓孩子常喝，因為微量元素人體所需的量很少，多喝無益；缺乏時，又不能肯定飲料中的含量是否符合孩子需要。對這些飲料，平時偶爾喝喝不要緊，不要成習慣。至于對某些含補藥的飲料更要持慎重態度,原則上不宜給寶寶喝。
營養學專家認為：“從營養學的角度來說，我們更提倡從膳食中攝取人體所必需的維生素，而不是從飲料中獲取。”
平平淡淡總是真―白開水不白喝
寶寶嬌嫩的身體如花朵，需要科學的呵護。給寶寶喝什么最好？實際上，人們發現，大多飲料并不能真正解渴，往往是喝得越多越渴。這是因為飲料中含有很多糖分，進入身體后產生的氧化還原反應，要消耗掉體內一定量的水分，其結果就是造成越喝越渴。人體補充體液的最佳物質不是飲料，而是最為普通而又十分經濟的白開水。煮沸后自然冷卻的白開水，不僅清澈透明，而且具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，因而促進新陳代謝，提高免疫力。除此，白開水能夠調節體溫，幫助身體散熱，可防止寶寶發生中暑。因此，媽咪要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣，尤其在夏秋時節。
愛心提示
雖然嬰兒需要的水分與體重的比例比成年人要高，但如果所進水分遠遠超于身體正常需要量也無好處，因此要適度飲水。寶寶每天每千克體重，大約需要100～150毫升的水。
一、全面開展“法律六進”活動
按照縣普法辦《關于進一步推進“法律六進”工作的通知》精神，我局充分發揮職能作用，深入農村、機關、學校指導督促普法工作的開展。
（一）多措并舉，組織開展送法下鄉活動。廣泛開展“村兩委”換屆期間的法制宣傳教育工作。縣普法辦在我縣村“兩委”換屆之際，下發了《關于在全縣村“兩委”換屆工作中開展法制宣傳工作的通知》，要求各鄉鎮、有關單位在村“兩委”換屆工作中，廣泛開展以“中華人民共和國村民委員會組織法”及相關法律法規的宣傳和學習活動，以進一步增強廣大人民群眾的法律意識。各司法所主動作為，積極參與所轄鄉鎮開展宣傳工作，采取以會帶訓，專題講座等形式給廣大人民群眾進行相關法律法規的宣傳，并協助各鄉鎮按相關法律法規規定開展村“兩委”的換屆選舉工作。縣司法局在村“兩委”換屆選舉期間，還派專人到“城鄉共建村”、“扶貧村”和“計生幫扶村”開展法制宣傳教育活動，指導上述村依法依規開展村“兩委”的換屆選舉工作。據不完全統計截至9月20日，全縣在村“兩委”換屆選舉期間共開展法制宣傳教育宣傳活動500多場次，受教育人數10余萬人次，通過法律宣傳，不僅使參與競選的村“兩委”候選人的法律意識明顯增強，同時也使廣大選民的選舉意識和主人翁意識有很大提高，各鄉鎮換屆選舉工作的依法進行，從而使全縣的村“兩委”的換屆選舉工作得以順利完成，取得了較為滿意的效果。
為把“法律進鄉村”工作落在實處，縣普法辦組織多期普法宣傳活動。8月28日，縣司法局和縣普法辦組織安監、環保、計生、國土、公證等部門到油坊店鄉街道和周院村開展大規模送法下鄉活動，在油坊店鄉政府的配合下，組織村干、鄉直單位和附近村民1500余人參加了活動。現場解答法律咨詢160多人次、提供法律援助2件、分發法律書籍及資料一萬余份，宣傳氣氛十分熱烈。在周院村開展了法律明白人培訓，向群眾宣傳與農民朋友密切相關的法律法規知識，使他們通過此種形式學習法律、了解法律、懂得法律，并運用法律來保護自身合法權益。
縣直有關單位也按照今年全縣“法律進鄉村”工作部署，開展了形式多樣的法律進鄉村活動，如：縣科技局多次組織班子成員到扶貧村、城鄉共建村、計生幫扶村開展科技法規宣傳，舉辦科普講座，向人民群眾送去科技方面的法律法規；司法所借力村級換屆大舞臺,開展了法律進鄉村文藝演出活動，把枯燥無味的法律條文改編成人們喜聞樂見的法律文藝節目入戶進行普法宣傳。縣檢察院、縣政務服務中心、花石鄉、古碑司法所等單位根據各自工作特點，廣泛開展了法律進鄉村活動，群眾的法律意識明顯得以提高。
(二)深入推進機關單位的學法活動。為深入推進“法律進機關（單位）”活動，進一步加強我縣各單位干部職工學法用法工作，提高機關（單位）干部職工的法律素質和依法執政的能力，培養和造就高素質的干部隊伍，縣委辦下發了《2014年全縣黨政機關事業單位法制宣傳教育工作意見》，為認真落實此項工作，縣普法辦專門下發通知要求各單位積極行動，采取多種形式認真開展領導干部學法用法活動。
1、落實制度，規范領導干部學法用法機制。各單位按文件要求落實了各項規章制度。一是建立健全黨委（黨組）中心組學法、領導干部學法制度；二是建立重大事項決策的法律咨詢制度；三是法制宣傳教育考核制度等，通過一系列制度的建立，使全縣領導干部學法用法得到了制度上的保障。
2、創新形式、學法方式多樣化。為提高學法水平，縣政府邀請省政府法制辦法制監督處處長同志就“推進依法行政，建設法制政府”舉辦的專題講座，23個鄉鎮及現代產業園組織鄉（鎮）、村干部同步收看了該視頻，陸玫同志從法治政府建設目標、存在問題，重點任務三個方面，全面生動解讀了依法行政的基本內涵和實現途徑，講座既有理論高度，又有實踐案例，融學術性，實用性、指導性于一體，大家聽后紛紛反映講座舉辦十分及時，很有必要。縣工商聯邀請省法學專家蔡如堂教授就《公司法》開展專題法制報告會，組織干部職工及個私企業經營管理人員等一百多人參加了會議。油坊店、梅山、全軍、等鄉鎮邀請普法講師團和法律工作者舉辦法制報告會18場次，有效的提高了普法效果。
3、開展以提高基層干部依法行政、依法管理為目標的學法活動。為提高村“兩委”換屆后新班子的法律素質，縣普法辦要求各鄉鎮結合本次村“兩委”換屆選舉工作，對新任村“兩委”干部全面進行一次法律知識培訓，通過培訓使他們基本上掌握與農村、農業、農民密切相關的法律法規知識。張沖、吳家店、南溪、斑竹園、、等多個鄉鎮舉辦了新任職村干部法律知識培訓班。縣交通局、縣工商聯、縣地稅局等單位還舉辦法律演講會、座談會、知識競賽等活動；縣人大、桃嶺鄉、花石鄉等39個鄉鎮和單位組織了干部職工的法律知識測試，靈活多樣的學法形式，有效地提高了機關單位干部職工的法律素質和依法辦事的能力。
（三）加強青少年的法制宣傳教育。“少年強則中國強”，青少年的健康成長關系著祖國的未來，在學校開展法制宣傳教育工作，是各級政府、單位和學校的首要任務，為此，縣普法辦多次通知要求各有關單位和法制副校長要按縣普法辦統一部署，全力開展學校的法制宣傳教育工作，把法律宣傳進校園的活動開展好、組織好，并取得成效。
1、縣直有關單位主動開展送法進校園活動。為加強城鄉規劃管理，建設美好校園、平安校園，8月26日縣城鄉規劃局和縣教育局利用為學校辦理選址意見書、建設用地規劃許可證、建設工程規劃許可證等“一書兩證”機會，組織開展了普法進校園活動，規范建設行為，引導學校及周邊群眾合理有序進行建房；9月10日，由鄉人大牽頭，鄉安監辦、公安派出所、市場監督所工作人員聯合對該鄉學校食堂食品安全及校園安全開展了專項整治活動；縣公安局組織干警到部分學校開展了《道路交通法安全法》、《治安管理處罰法》等法律法規的宣傳，通過宣傳使青少年學生從小養成遵紀守法的良好習慣；縣檢察院道德講堂走進校園傳遞法治正能量等等。
2、充分發揮法制副校長的教育作用。各學校認真開展法制報告會，法制副校長積極參與，用心準備，開展適合各年級段的法制宣講活動。鄉中心校在組織法制報告會的同時，還開展了法制書畫競賽，全鄉9所學校兩千名學生參加了比賽。和縣職業技術學校等單位的法制副校長開展了法制宣傳教育活動。
(四)探索企業法制宣傳教育的方式。為提高提高企業經營人員以及勞動者的法律意識，我縣相關單位深入企業、公司開展一系列的普法活動。各鄉鎮聯合多部門到企業開展法律進企業暨安全生產檢查活動；司法所將法制宣傳送進景區,服務旅游；縣經信委在工業戰線上開展“江淮普法行”活動；縣醫保中心多舉措開展工傷保險宣傳咨詢活動；縣市場監督管理局走進商場、批發市場等開展打擊偽劣商品、小餐飲衛生整治等專項理治活動。
（五）開展法律進社區活動。為增強社區居民的法律意識，提高他們依法維權的能力，我局結合縣城開展的創建全國文明縣城和全省衛生縣城的活動為契機，積極向廣大居民開展法制宣傳活動，每月在縣電視臺播出一期關于法律法規方面宣傳片或講座，每天播出兩條關于法制宣傳方面的滾動字幕。印制了5000余份法制宣傳資料發放給社區居民，近期縣普法辦還還訂制了3000余個法制宣傳袋向居民發放，擴大法制宣傳教育的知曉率和知曉面。
二、開展“民主法治示范村（社區）”的評選表彰活動
今年以來，各鄉鎮認真貫徹黨和國家在基層民主法治建設方面的方針政策，深入扎實地開展“民主法治示范村（社區）”創建活動，依法治理水平逐步提高，群眾的法律意識日益增強，縣普法辦、縣民政局對36個村（社區）進行了表彰。
一、區選舉辦工作情況
在區動員會的第二天，我們就組織了由各鄉鎮主管領導、黨辦主任、社會事務辦主任和區派工作組全體成員參加的培訓會，下發了工作流程表，明確了各階段的具體工作任務、要求；建立健全了工作例會、工作報告、信息反饋、治安保衛等5項制度；區選舉辦自身明確了各職能組的工作職責，建立了從區級領導到鄉鎮領導、鄉鎮機關干部、區派工作組的四級包鄉聯村責任體系；設計制作了黨支部和村委會換屆選舉工作推進表等等。以上這些制度、職責、表格都做到了制板上墻。此外，我們還統一印制了工作簡報、便簽和文件頭，目前，工作簡報已編發5期。同時為便于各鄉鎮掌握工作總體時間進度，統一下發了《一周工作要點》，組織召開了鄉鎮主管領導和區派工作組組長參加的周例會，聽取一周來的工作情況，及時進行有針對性的指導，并分別深入五個鄉鎮進行面對面的工作指導。應該說，近10天來，區選舉辦的同志堅持周六、周日不休息，做了一些卓有成效的組織指導工作。
二、各鄉鎮工作進展情況及主要做法
按照區工作方案和工作流程表的安排，近10天來，各鄉鎮黨委和區派工作組做了大量實質性工作，工作進展比較順利、進度比較快。
一是領導重視，快速落實。全區動員會和培訓會結束后，各區派工作組立即工作到位，與鄉鎮一起召開鄉鎮黨委會（有的鄉鎮一周來已召開4次黨委會），共同研究商討村級換屆選舉有關事宜，切實做到加強領導，精心組織，搶前抓早，超前運作。全區5個鄉鎮分別于區動員會后的3天內成立了村級兩委換屆選舉工作領導小組，建立了工作責任制，由鄉鎮黨委書記親自掛帥，其他黨政班子成員和鄉鎮干部、區派工作組都落實了包村責任，做到責任到人，任務到身、一包到底。同時根據區工作方案的要求，結合實際，各鄉鎮分別制定了具體工作方案，并利用5、6、7日3天時間，各鄉鎮召開了鄉鎮動員會，采取“以會代訓”的辦法，對鄉村干部進行了全面培訓。按照責任分工，各鄉鎮和區派工作組的包村干部深入各村，進行具體指導。目前，5個鄉鎮中，除群力鄉有4個村尚未召開動員會外，其他四個鄉鎮的各村動員會都已召開。通過鄉、兩級村動員會的細致安排部署，全區廣大鄉村黨員干部，黨員群眾對村黨支部換屆選舉工作基本做到了“五個清楚”，即職責任務清楚、階段進度清楚、標準條件清楚、程序步驟清楚、措施要求清楚。
二是廣泛宣傳，家喻戶曉。根據區里方案的總體安排，各鄉鎮在借鑒以往換屆選舉經驗的基礎上，以“會議、媒體、活動”三種形式，強化了宣傳發動工作。目前全區5個鄉鎮38個村分別召開了換屆選舉動員大會，95%以上的農民黨員和村民代表參加了會議，會后每個人都成為宣傳員在廣大村民中進行宣傳。各鄉鎮、村充分利用有線電視、無線廣播、宣傳信（單）、宣傳標語、板報等形式進行廣泛宣傳、全面覆蓋，使村民在“聽、看、讀”的基礎上，對換屆選舉工作有了全面的了解，做到了家喻戶曉，人人皆知。目前，全區5個鄉鎮42個村每天廣播次數總計在百次以上，發放宣傳信（單）3萬余份，平均每村懸掛標語10幅，出墻板報2塊。此外，各鄉鎮還結合慶祝“十六大”勝利召開，不失時機地以群眾喜聞樂見的形式，對換屆選舉工作進行宣傳，舉辦各類宣傳活動24場次，區派駐榆樹鄉工作組在進村入戶的宣傳中，有感而發創作了一首《選村官》的歌曲，為換屆選舉宣傳工作增添了新的亮點。
三是嚴密程序，規范運作。工作中，各鄉鎮黨委在堅持做到法定程序不變、規定步驟不減的基礎上，針對時間緊、任務重的實際情況，進行了創造性開展工作，大多數村都采取了動員會和推薦會合并的辦法，就是在召開各村黨員、村民代表動員會的同時，組織黨員、村民代表開展醞釀推薦工作。截止目前，全區42個村中，已完成“兩推”的有22個（榆樹鄉3個村：民主、民泉、三姓；新發鎮8個村：建國、紅旗、二場、五星、先鋒、向東、五一、慶豐；太平鎮2個村：太安、太平；新農鎮9個村全部結束）。在“兩推”工作中，各鄉鎮對組織召開會議、收發推薦票、統計推薦票等每一個環節都做到“三把關”，即鄉鎮駐村工作組把關、鄉鎮黨委把關、區派工作組把關，并盡最大可能地擴大“兩推”參與人數，完成“兩推”工作的村中，黨員參與推薦面達到了95％以上，農戶推薦面基本達到了80％以上。由于推薦工作組織嚴密，工作細致，目前沒有出現任何紕漏。
總的看，應該說近10天的村黨支部換屆選舉工作始終在緊張有序的進行，短暫的時間，做了大量工作，進度比較快，情況比較好，沒有出現大的突發事件和上訪事件，各鄉鎮黨委對村黨支部換屆選舉工作任務順利完成信心足、把握大。
三、存在的主要問題
一是各鄉鎮之間工作進展不夠平衡。有的鄉鎮如太平鎮由于領導有力，工作到位，既嚴格的執行了各項工作程序，又做到與村委會換屆選舉工作有機結合，同步運作，交叉進行，工作程序按部就班，工作步驟推進較快，效果較好；相對而言，有的鄉鎮工作進度較慢，質量較低。分析其原因，既有因鄉情決定工作難度較大的客觀原因，也有鄉鎮領導重視程度不高、工作力度不大等主觀原因。二是在一些鄉鎮、村中，有的外出打工和退休返鄉的流動黨員在支部換屆期間，為了參與選舉，有目的地調轉組織關系，對此黨規黨法沒有明確規定不允許，各鄉鎮黨委從有利于穩定，有利于選舉的工作的角度出發，明確村黨支部換屆選舉期間組織關系凍結，不許遷移，因處理比較得當，目前并沒有因這一問題而上訪的。三是在“兩推”中，由于大多數農戶對黨支部人選推薦的熱情不高，推薦票回收率較低，加之并村帶來的村型大、自然屯多，一些黨員和農戶把推薦視野局限于原村范圍，由此造成“兩推”的人選比較分散，“兩推”的結果參考價值不高等問題。
加強領導、精心組織、全面部署。
為認真開展好“12·4”全國法制宣傳日活動，市司法局高度重視，早籌劃、早部署、早安排，精心組織局系統各單位做好宣傳日準備工作。結合司法行政工作職能，制發了具體的活動方案，召開專題會議，進行認真安排部署。成立了宣傳活動組織領導機構，抽調局機關工作人員組成協調、接待、檢查、后勤和安全保衛等7個小組，明確規定了各小組的主要職責和具體任務。加強檢查督導，局主要領導先后對局屬各律師事務所和公證處等基層單位進行檢查督導，確保了各項工作的落實。
突出主題、形式多樣、增強實效。
是日上午11：30，市局機關、各律師事務所、公證處和法律援助中心就在市中心廣場北側設立了宣傳咨詢點，懸掛在人行道護欄上的“深入學習宣傳憲法，大力弘揚法治精神”、“弘揚法治精神，推進依法治國”等宣傳橫幅格外醒目，制作精美的法制宣傳展板吸引了眾多群眾駐足觀看。市局機關制作發放的普法掛歷、普法年畫、法制小方巾等“普法禮品”深受群眾歡迎。青海輝煌律師事務所組織的法律知識競猜活動吸引了眾多市民踴躍參與。各律師事務所、公證處結合服務職能向群眾散發了《律師服務指南》、《公證知識問答》等資料，并開展了有關法律咨詢、代書服務。市法律援助中心還組織四區三縣法援機構通過“12348”法律咨詢電話解答群眾法律問題。宣傳活動中，市司法局、依法治市辦公室、西寧歌舞團聯合舉辦的法律文藝演出將宣傳活動推向了，一臺臺寓法于情、感人至深的法制文藝節目，贏得了現場群眾的陣陣掌聲。
很多時候，保險買賣定義為一種交易，甚至大家有談保色變的恐懼，一方面來自落后觀念對保險的錯誤認識，另一方面則是保險從業人員的錯誤誘導造成的。其實保險是防患于未然的準備，是未雨綢繆的先行，無需用太多經濟詞匯來描述，災難過后，悲傷期盼的雙眼中滿是對故去親人的哀思和留戀，同時也希望自己的財產損失能降到最低，這時保險就會派上用場。難道只有災難過后才能突顯保險的重要?非也，其實年輕也需要保險。只是我們一直在忽略罷了。
中國進入老齡化也預示著中國將有更多的“80后”將越發穩健成長，步入而立之年，于是，生活和工作等方面問題就尤為突顯出來，那么我們應該怎樣選擇保險呢?
首先是健康，因為沒有比健康更重要的了，隨著金融危機的爆發導致工作，生活方面的壓力越發巨大，加之不健康的生活習慣，疾病，甚至是重大疾病在所難免，據有關部門統計，人一生中患重大疾病的幾率高達75％，還好，隨著醫療技術的進步，越來越多的重大疾病的治愈率和存活率在不斷提高。世界衛生組織的一項調查顯示，各類重大疾病的存活率(5年跟蹤)，男性為60％，女性為76％，存活10年以上的占患者人數的20％左右。但在購買健康險的同時，切忌片面追求大而全，只有適合自己的才是最好的。以大病險為例，消費者常常會認為涵蓋的大病種類越多越好。其實不然，大病險理賠大部分都集中在惡性腫瘤、急性心肌梗塞、腦中風后遺癥等幾種疾病上，有一些疾病其實發病率很低。而且，過多的強調疾病種類，往往使被保險人忽略了產品本身的特性，如等待期的長短、大病確診之后是否要求生存一段時間(如30天)才能獲得理賠的要求等問題。
為了保證家庭財政的穩定收入，還需要為“頂梁柱”購買一份人壽保單以防不測，當然，如果家里都是財政大元那是最好不過了。壽險分為定期壽險和終身壽險，即便是同樣保額的壽險產品，選擇定期和終身的保費相差較大。那我們到底是要選擇定期壽險還是終身壽險呢?一般來說，如果正值壯年，而且是家庭的支柱，建議購買終身壽險；如果年齡超過55歲，由于不承擔家庭主要經濟負擔，對家庭帶來的風險相對較小，如果經濟條件有限，選擇定期壽險保障即可。
TIPS：新婚夫妻應關注定期壽險
對于新婚小夫妻來說，最好以選擇定期壽險為主，因為80后夫妻都還年輕，變數大，保險計劃一般三五年后會根據投保人的年齡、收入和家庭結構的不同有所調整，所以選擇定期壽險比較劃算。定期壽險的保險期一般有5年、10年、15年、20年、25年等多種選擇，即便幾年之后轉而購買終身性壽險或兩全壽險的費用也不會太高，而且，定期壽險的費用低且保障高。
在人生的歷史長河中，意外是難免的，有些是驚喜，有些則是悲劇。就像每次出行時有意無意購買的意外保險一樣，我們還需要加強啊。人身意外保險包括人身意外傷害保險和人身意外傷害綜合保險，顧名思義，人身意外傷害保險只對被保險人因意外造成的傷殘進行賠付，而加入“綜合”之后，除傷殘賠償外，還包括醫療費用的賠付。在意外保單的分配上，對于家庭主要經濟支柱而言，盡量選擇綜合意外傷害保險，且保障一定要足額。如果已經有基本醫療保障，僅選擇人身意外傷害保險即可，而對于沒有醫療保障的人來說，應購買人身意外綜合保險，這樣可以提供因意外傷害產生的醫療費用或津貼補償。
TIPS：主動和靈活
除了主動參加投保之外，我們還需要靈活組合各種保險，以求自己獲得最大的保障。
健康疾病的保險防護我們基本有了考慮，那么對于保險之外的投資，即投連險，你又有怎樣的打算呢?時下投資型保險因具有較強的投資功能而受到不少投資者青睞，尤其是年輕男女。不過這里要提醒大家的是，投資型保險是與投資收益掛鉤的一種保險，具備保障和理財雙重功能，在購買該類保險時，應該適當注意以下問題：
根據自身的情況選擇保險。市場上的投資型保險產品主要有分紅險、萬能險和投資連結險。分紅險主要適合于風險承受能力低、有穩健理財需求的投保人；萬能險適合于需求彈性較大、風險承受能力低、希望對保險產品有更多選擇權的投保人；投資連結險則適合于收入較高、投資理念成熟、追求資產高收益且具有較高風險承受能力的投資者。對于80后的小夫妻來說，為了穩妥起見，還是選擇分紅險比較保靠。
從站在講臺上面對大家還會膽怯到不會說話語無倫次那一個個青澀的少年們，到現在面對著整個的一大批人即使準備的不夠充分還是能夠從容的面對的我，大家見證中的我正在慢慢走向成熟，變得穩重、沉穩，也更加的能夠為你們所信任和依靠，這也是班委們一直以來努力靠近的目標。
在此，我就大一學期的組織宣傳工作向大家和導員老師及輔導員助理進行組宣委述職。
學期組宣工作總結：
上個學期，由于剛剛步入大學，接觸大學的工作，開始有些茫然，不知從何做起。組宣委的工作，也是我第一次接觸，可能還沒有做出什么成績，但是我也在一步步努力。
在班長的帶領下，我開始接受我負責的工作。我負責通知一個寢室的所有事情，班長通知我，我就要及時、準確的通知到我負責的范圍。我還負責收集班級內所有同學的生日，希望每一個同學身處異地時，能感受到家的溫暖。我一直想把每一個同學的生日和星座分享到班級的博客和群上，但是因為自己的技術有限，還沒有能力，不過我會努力在這個學期讓每一位同學看到的。
半個學期以來，班級一直都想組織一次聚會，可是因為種種原因，一直都沒有聚成。這也是我的責任。
這個學期組宣工作計劃
盡快將本班的生日分享到本版的博客和群上，讓每一個人感受到集體的力量，家的溫暖。
美麗的濱海城市的夏季即將來臨，有美麗的景色。我會組織一次聚會，最好是班級的同學集體出游，一起開心，那將是大學生活很美好的回憶。
計劃在新的學期弄出班歌，鼓舞人心。照一些班級同學的生活照，為大學生活留下帶點點滴滴......
其實，這個學期我的主要計劃，就是希望我們的班級更加團結，娛樂活動多一些，讓我們的大學生活充實豐富起來，讓回憶更多，更美好·····
1、認真開展“六五”普法工作，取得顯著成效。“六五”普法開展以來，我縣的普法工作在縣委、人大、政府的領導和監督下，認真貫徹落實省、市、縣“六五”普法規劃，精心謀劃，周密部署，強化領導，大力推進“六五”普法深入實施，。在日常工作開展中，注重加強法制宣傳教育陣地建設和隊伍建設，不斷探索普法新路徑、開創普法新形式。今年一月份我縣榮獲省“六五”普法中期先進縣稱號，縣司法局被全國普法辦評為全國“六五”普法中期先進單位。
2、開展了“一村一法律志愿者”工作。針對農村法律服務稀缺、農民法律意識淡薄的問題，從各村村干部及調解員中挑選一名具有一定法律知識的人員為本村志愿者，圍繞解決群眾最關心、最直接、最現實的利益問題，釋法解惑，減少和化解矛盾糾紛，真正讓群眾在家門口享受到便捷的法律服務。目前，全縣195個村每村都配有一名法律志愿者，司法局把每名志愿者的聯系電話、學歷、職務等個人信息情況登記入冊，對所有志愿者實行統一檔案管理，并負責指導志愿者開展法律服務等活動，充分發揮志愿者的作用，有效地維護了農村的和諧穩定。
3、建立了4個普法聯系點。繼續深入開展“法律八進”活動，建立了郭村、三中、檢察院、華密橡膠4個普法聯系點，先后多次深入到這4個點聽取有關同志對近期普法工作的總結和下一步普法工作的謀劃、就如何開展工作我們也提了一些建議。
4、開展“法治八建”創建工作。“法治八建”創建工作開展以來，緊緊圍繞創建“民主法治示范村”、創建“民主法治示范社區”開展工作，重點打造了城鎮于家屯社區和西古城鄉駱家莊村兩個示范點，堅持合法性、民主性和可行性的原則，以完善“三個民主”為工作重點，不斷提高社區和村的法治化管理水平。在全縣的每個行政村和社區都建立了法律圖書角，每個居民小組都建立了一個法制宣傳欄，采取因地制宜、因材施教的方法有針對性的開展法律法規宣傳，并結合工作實際更換普法內容。縣司法局組建的“女子法律宣傳團”定期深入到鄉村開展普法宣傳，切實做到了普法形式靈活多樣，看有內容，聽有聲音。
