時間：2022-09-28 15:43:05
序論：在您撰寫高中生活的經歷與體會時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
“都有哪些不順心的事情，能具體說說嗎？”為了了解小菲真實的想法，我得弄清楚焦慮的來源。
“有很多。比如我不是很喜歡我們宿舍中的一個同學，她晚上總是在熄燈前十幾分鐘才回宿舍，像踩著點似的，回來后洗澡、洗衣服、洗漱，弄出很大的響聲。本來大家白天學習就比較累，晚上想早點休息，經她那么一弄，要很久才能睡著，第二天就起不來，這種感覺特難受。”
“那么你是怎么處理這個問題的呢？”
“我和她談了一次，希望她能早點回宿舍洗漱。但是不管用，她說她有自己每天的學習計劃，要完成了才能回宿舍。雖然后來她洗漱的聲音小了點，但我還是睡不著。現在我見到她都不想跟她打招呼。”小菲氣呼呼地說。
顯然，這是由于對高中生活適應不良產生的人際交往問題。
經過交談，我了解到小菲以前沒有在校住宿的經歷，現在幾個同學一起住，人與人的生活習慣不同，相互之間勢必會受到一些影響。但是，僅僅因為這件事就讓她這么焦慮嗎？與小菲多次深入交談后，我終于發現了讓小菲焦慮的真正原因。
原來，小菲在初中時表現優異，學習成績一直名列前茅，很受老師和同學的喜愛；然而上高中后，她突然發現情況不一樣了。
“來到這里，我發現老師并不是很關注我，同學間的關系也沒有初中時的融洽。初中時，同學們都喜歡圍著我轉，老師也特別關注我。可是現在每個人都有自己的事情，大家幾乎都是宿舍、教室、飯堂三點一線，這樣的生活好無趣。”
高中生活與初中生活的巨大反差讓小菲覺得難以接受，生活環境發生了巨大的改變，可小菲的思想卻還停留在初中階段，所以一時之間沒能很好地融入高中生活。
像小菲這樣的同學，在高一新生群體中并不算少數。
從初中到高中，其實是從一個熟悉的環境到另一個嶄新、陌生環境的劇變：家里私密的個人臥室變成了幾個人合用一間的集體宿舍；與少數家人享用的美味變成了幾千人排隊的食堂飯菜……初中的生活與高中有諸多不同。
高中生活需要更多的自主性，無論是學習方法還是人際關系，都必須重新設計：什么時間學，怎么學；如何處理和老師、同學、舍友的關系；如何安排自己的課余生活等。只有從初中的生活中走出來，接納新的環境，積極主動地去適應高中生活，打開胸懷面對新的老師和同學，才能更好地融入高中生活。
高中的課程內容更加豐富，同學們來自各個學校，有著各自的特點，老師們都有各自獨特的教學風格和人格魅力，課余生活和圖書館藏書也更為豐富……高中生活充滿樂趣，等著你去探索和發現，等著你去參與并全情投入。
即將進入高中的同學們，請你們做好融入高中生活的準備吧，在這里，老師給你們一些建議：
第一，堅定自己的目標與理想。也許眼前有看似阻滯你實現夢想的障礙，但那正是需要你用溫柔敦厚的開闊胸襟去實踐理想所必經的磨煉與考驗。
第二，從現在起培養接納新環境的能力，嘗試主動與不同的人進行交流，多與其他人分享自己的體會和感受。
第三，培養、發展自己的興趣愛好和特長，豐富生活情趣，關注老師、同學的共同話題，大膽提出自己的看法和觀點。
第四，遇到問題、困難不必驚慌，把這些當成是生活必不可少的經歷，積極尋找解決辦法，或者找老師、父母、同學和朋友幫忙。
最后，做好日常學習生活的規劃，使生活規律起來。
經過高中近三年的洗禮，無論在學飛，還是在生活上，我看到了自己與曾經相比煥然一新的面貌。在高中的校園里，受到濃厚的學習氛圍和高尚的學風的熏陶，我奮發向上的激情在燃燒，所以高中的生活讓我學到很多。在我自己看來，我雖然不是超優秀的學生，但我在各個方面都盡力做得最好，對班級組織的活動，我都積極參與和支持，對班級盡到自己應盡的責任，從不違反學校的校規，并主動遵守校規。尊重老師，團結同學，講文明，懂禮貌早就成為了一種習慣。在學校中，學校讓學習成為我的興趣，徜徉在知識的海洋中，我會感到無比的快樂，我熱愛學習，更熱愛去探索學習中未知的世界和樂趣，正如“書中自有黃金屋，書中自我顏如玉”，我要搶過這書中無窮無盡的“寶藏”，是學校培養了我對這校的興趣。學校有僅給了我知識，還給了我生活的力量，在學校里，我養成了獨立生活的習慣，不再是父母溫室中的小草，如今，學校給了我一雙慧眼，讓我能獨自去觀察這個美好的世界。我認為我就是一個最優秀的學生，我也將帶著這個信念去完成我更長遠的路程。
我會繼續努力學習拼搏。
許文倉：
三年高中生活僅剩下不到三個月的時間，在過去的生活中我學到了渴求和知識，增長了見識，使自己變得更懂得生活，更了解社會的競爭。首先，回望兩年多高中生活，認識了更多的同學，加強了自己與同學的友誼，在生活中，缺少財物同學會幫助，遇到難題可與同學商量，讓我學到了團結、互助的精神，在今后的生活中，也必定會更有益處，能更好地融入社會大家庭。高中，對自己最大貢獻的就是老師，他們辛辛苦苦堅守自己的職責，日夜工作，為了同學而默默奉獻。我們應學到感恩，滴水之恩當涌泉相報，在今 后時時不要忘記父母的恩情、老師的恩情，讓我懂得人間真情真愛的內涵，在生活中成績有好有壞，但我學到了堅強與自信，雖有失落，但不要氣餒，無論成功與否，貴在堅持，堅持就是勝利。生活中的困難與挫折讓我懂得沒有一帆風順的事情，只有努力克服困難。在眾生中，我們必須有自信，有不甘落后的精神，永往直前。
總之，高中生活磨練了我，讓我變得更堅強，讓我更有信心去面對現實的生活。
鮑德政：
不經意間，三年的高中生活馬上接近尾聲，思想彌留之際，感悟頗多，這三年，確實過的很緊張，因為身上承載的太多，但卻感 到很充實，困為每天都在不停地奮斗，這樣的生命才有意義。
記憶的風鈴會搖響曾經的點滴，多少次，自己一人無助的哭泣，墻角處，被窩里，和那無人的巷陌……都久下了我風干的淚痕。三年的歲月印證了我的成長，有悲傷，也有歡樂，這些都將被記錄珍藏，成為房屋的經歷。雖然有時會討厭在學校的時光，但是不可否認，是學校的教育給了我成長的經歷，是學校的老師給了我堅鋌的力量和無畏的希望，雖我我在成績上不是很突出，可咱心中依舊留駐想飛的夢想， 在不停的追尋和奮斗，不停的和超越，咱的努力是不能容忍任何人和任何力量褻瀆的。
感謝高中的三年，感 謝我的母校和老師我永遠不會忘記這充滿激情的日日夜夜，經歷了3年戰爭般的洗禮，除了更明確的目標這外，還有更堅定的信念和力量，感謝高中生活給了我那么多，那么多，使我的品性更加篤定，人格更加完善。還是要由衷的感謝我的母校，也許這就是綠葉對根的情誼吧！
張瑞紅：
高中生活宛若白駒過隙，伸出手想挽留，卻發現時間已從和指間溜走。仿佛是昨天帶著新奇與夢想進了入了高中的校門，今天卻又將奔赴高考的戰場。
高中三年定將是我人生最美的回憶，一路磕磕碰碰走來，灑下了歡聲笑語，也難忘那些迷茫無助的日夜，但我仍無怨無悔地走到了現在。在這里，我變得更加堅強，更加勇敢。每一次考試不只堅知識的檢測，還是對心理的考驗，也曾害怕過，也曾哭泣過，但我知道自己正在成長著。
不知多少次將自己的目標降了又降，不知多少次面對身邊的高手想說放，我知道，我能走到現在離不開老師曾經的鼓勵，高二時班主任總對我說要有自信，老師永遠相信你。或許就是在放棄與掙扎的邊緣上，我漸漸明白我要勇敢地走下去，走出自己的風采，創造自己的輝煌。
成功、失敗都已成為過去，我要盡最大的努力為高中生活畫上一個圓滿的句號，縱使一百次跌倒，我也要第一百零一次站起來，不到最后時刻，我決不會放棄自己的夢想！
（既然選擇了在大海航行，縱使風再大，浪再狂，都 沒有理由改變戲定的航程！）
徐長建：
高中生活緊張而又充實，仿佛彈指一瞬間，已到了最后的兌現階段，在這一刻，我駐足回首，一幕幕場景在腦海中紛紛掠過。
自高一入學時起，受到良好學習氛圍的熏陶，再加以老們的敦敦孝誨，于是對知識有一種渴求心理，正因如此，才能深入地去獲取知識。同時老師也時常教育我們如何做人。“先做人，再做學問”色此為準 則，努力塑造自己的人格，并把自己融入班集體中，能成為玫級中和諧的一份子，產積極為班級爭取榮譽，應是一種十分俐要的品質，認識以這一點，我通過觀察、學習、付出也為班級做了一點兒貢獻，雖為小事，卻地細微外風真性情，在學校的評選活動中，自己也多次因出鈀的表現優異的成績而榮獲“五星級學生”稱號。
馬延友：
走過了人生的每道廈門上坎，自己真的成熟了不少。緊張忙碌的高中生活，我不僅收獲了諸多的知識，而且學到了做人的一些必備的素質。在和同學朝夕相處中漸漸把自己融入了這樣一個溫馨的大家庭，友誼就像戰友情一樣使我更加珍惜生活中的點滴。不僅如此，三年前天真的男孩也明白 如何用一顆實實在在的心竺人處事。從前的我總會有那么點小私心，總感覺對自己應該好一些，但是在平常學習或生活中才漸漸體會到最重要的不是那顆私心，而是集體利益的無尚光榮，知道了像軍人那樣以服從為天職的真諦。真的很珍惜每一秒的來之不易。三年的路途中有過淚水、汗水，但更多的收獲的喜悅，同學坳師爽朗的笑聲。發出自己真的長大了，有了那一份責任感，我也有種獻身祖國的沖動，今后這種沖動會一直激勵我，為了心中那個最神圣的目標而奮斗。
即將結束高中生活，我會帶上希望為了自己的信仰而努力，在今后的人生旅途中讓成功之花絢麗綻放！
李杰：
高中生活即將結束，在實高的日子里，我感到充實了很多，從幼稚的初中生活走來，來到這個中轉站，養精畜銳，整裝待發，為自己的夢想奏了最豪邁的號角。回想經歷的日子，我學會了如何合理安排是自己的生活，遠離父母的照顧，培養了獨立自強的品質；我學會了如何與同學次序學習，每天的朝夕相處，讓我們親如姐妹，互相攙扶，共同進步，收獲友誼相約未來；我學會了如何勤奮地學習，摒棄可以玩樂的任何機會，抓住學習的分分秒秒，全財地為夢想打拼。我相信實高生活將是我一生中最緊張而又最充實的一段經歷，我深刻體會到了“嚴、細、快、實、恒“對于我們年輕人，對于我人的人生是何等重要，不怕吃苦、甘于寂寞、勇于探索、知難而進的品質將是我們一生的財富。感謝同學，感激老師，感恩實高，你們用各自獨特而深刻的方式與我一路相伴，相信又一只振翅的雛鷹會為你們搏來天邊最的一抹云彩。
趙永會：
XX年，帶著希望與憧憬我來到了高中，我知道該為未來拼一把了，一入班時我是班里的第六名，全校130名，確實有很長的路要走，但第一個月的努力讓我在第一個月的月考中就成了年級23名，班里第三。第二次考試班級第二，年級第20名。第三次考試班里第一，年級第七名。我至今對這一連串的進步感到吃驚，高中時只要努力就沒有做不成的事，從那以后我的成績就一直保持在前十名左右了。當然，成績只是高中的一個縮影，它不能代表我高中生活的全部。通過高中歷練，生活上能自理了，不習更主動了，朋友更廣泛了等等都 是我的人生財富。
初中時“死記型”教育讓我成績平平；高中時的“自由式”教育讓我如魚得水，因為我思考問角處被窩里和那無的能力比別人更強。高中是一個人意識形態發展的最佳時期，也是確立人生觀、世界觀、價值觀的重要時期。我覺得我做到了這兩點，內心深外對理想的實現變得更加渴望。
高生活豐富多彩，三年彈指一揮間，只要為理想而的人，都 不虛此行，相信我也會是這俗人的人。
趙理棟：
時光荏苒，轉瞬間高中三年生活即將過去，這是一段充滿激情與活力的時期，將永遠的存留在我腦海中。
高中生活緊張而充實，總要隔很長時間才能回家一趟，感受著父母對我的愛，感受溫暖的家庭，我學會了感動。謝謝我的父母，是他們給了我生命并給我以挫折的信心和努力，我將永遠銘記他們的愛。
在學校里，我感到了老師們的無私奉獻和同學們的熱情幫助。五尺凌晨臺，老師們在上面揮灑自己的心血，給渴望知識的年輕人以智慧。我將永遠記住他們的耐心地給學生講解難題時的熱情，將永遠記住他們對學生生活的關心。此外，我還學到了團結，同學們一起努力 為班級增光添彩，一起學習疑難問題我將不會忘記同不之間的深厚友誼。
在學校，我們“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”為了心中的夢相，我學會了勤奮，學會了專注，學會了堅持……
似水流年，我將永遠記信高中生活中的汗水與淚水，成功與希望！
王燕賓：
高中三年生活眨眼將盡，三年來有過痛苦，有過歡笑，實高生活鍛煉了我的體魄與意志，讓我在生活上：
（1）生活樸素、大方，辛勤勞動
（2）在宿舍努力改掉不衣習慣，積極保持宿舍安靜
（3）尊敬師長，熱愛同學，注重搞好同學關系
（4）不亂丟垃圾，保護校園環境，將校園看做自己的第二個“家”
在學習上，我漸漸擁有了許多意外收獲：
（1）刻苦學習，感召力鉆研，在學問上全身心投入。
（2）互幫互助，積極向別人請教問題
（3）按時完成作業，追求高效
不足：耐力不夠，遇事不太鎮定，但知道弊端。所以將會一步步改正，逐漸完善自我。
【關鍵詞】高中寫作；表達真我；方法實踐
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A
一、高中生寫作現狀缺乏自我
近幾年來，從平時的學生作文到高考的優秀作文，經常看到大量使用古人古事的文章，無限制地“拉古人說話”，司馬遷、李白、杜甫、魯迅等歷史文化名人被無數次的提及，學生寫作素材嚴重匱乏，“自我”缺席情況突出，剪裁復制佳作正成為高中生寫作追逐的共同目標，高中生群體的寫作呈現出嚴重失水缺肥的狀態。
以江蘇近幾年的高考作文命題來看，這一問題已經引起命題者的重視。從2008年的“好奇心”到2009年的“品味時尚”，再到10年的“綠色生活”都從命題上呼喚學生在作文中表達真我。如“品味時尚”一題，就嚴格要求學生能結合“我”嘗試時尚的經歷，表達“我”對時尚或追求時尚的體驗和感悟。古人在這樣的命題下似乎就無處藏身了。
二、學生寫作“缺我”現象的成因分析
“從這些年的高考作文看，當今高中生有一個通病：下筆很少寫自己，很少寫自己的實際生活。我曾在許多場合呼吁：請高中作文教學回到實實在在的現實生活大地，多寫高中生自己的喜怒哀樂和酸甜苦辣！然而，應者寥寥！”這是江蘇省高考閱卷組組長何永康教授的原話。不禁會思考為什么學生們對自我如此漠不關心，如此忽視自我的存在呢？大致有以下幾個原因：
（1）學生缺乏生活的積累和體驗，沒有來自生活的鮮活材料。現在的學生很少接觸學校以外的社會，很少閱讀課本以外的讀物，回家看電視也為大部分家長所禁止。沒有生活積累，寫作文只能擠幾句話來應付。提及“議論”只能東拉西扯，羅列一些諸如“愛因斯坦如何如何”“牛頓怎樣怎樣”之類的事來充數。因此作文中自然缺失自我，更提不上表達真我了。
（2）學生對素材的積累僅局限在死記硬背的層面。很多學生對作文輔導書上已整理好的現成的素材苦記苦背，沒有考慮到這些素材的運用是需要認真思考、加工的。一味地羅列所謂的典型素材，只能以堆砌材料、強貼標簽收場。積累的素材要真正變成“我”的，還要如魯迅先生所說的“運用腦髓，放出眼光，自己來拿！”通過“我”的感悟、思考形成“我”的獨特的視角，提煉出“我”的精辟的見解，這才是積累素材的關鍵。
（3）教師的某些錯誤引導遏制了學生表達真我。學生范文中常常會用自己的事例來作為文章論據之一出現，而有些論據則是名人的事跡。有些教師建議學生不要以自己的事例作為論據，因為缺乏說服力，如果此時再能選擇名人軼事作為論據，會產生錦上添花的效果。專家認為這是全文學生選的最好的一個論據，從自身出發，談自己的切身體會，最真實，最有說服力。不要熱衷于寫“小我”，不要拿“我”的生活經驗和閱歷現身說法，“我”的生活經歷不具備典型性，也沒有說服力。在老師的引導下，學生只能舍近求遠，去搜尋記憶中所謂的“典型”論據，去找歷史文化名人幫忙，久而久之就遺忘了自己，忽略了真正的典型。
三、引導學生寫作表達真我的方法實踐
（1）樹立學生表達真我的信心。學生缺乏生活體驗，老師也引導學生關注典型，學生自然對表達真我失去信心，自視經歷無奇，沒有什么深刻感人的內容可以寫入作文中。要呼喚學生在作文中表達真我，最重要的就是要樹立學生表達真我的信心。教師要糾正鼓勵學生寫“大我”、寫“典型”的錯誤認識，要明白只有學生親身體驗過的，學生才有真話可說，有真情可抒。“我”情至誠，“我”理至真，只有表達真我的文章才能吸引讀者、打動讀者。
（2）激活學生的生活積累和閱讀體驗。要讓學生在作文中表達真我，一定要引導學生關注和珍惜學生生活，作文要緊密聯系學生生活的文化背景，表現學生生活的意義，還要關注社會生活，積極創造條件讓學生多接觸社會，多閱讀各種書籍報刊，讓學生從生活中、從經典中獲得真切的體驗，這樣他們才有“我”可以表達。
（3）把日常閱讀和日常練筆結合起來。為了增強學生對生活的感悟能力，要求學生堅持寫“每日思考”，記錄活動經歷、學習所得、生活感悟、讀書心得；寫“每周收獲”，摘錄閱讀內容，反思閱讀過程，以便自我督促和相互交流；收看《新聞周刊》、《焦點訪談》等新聞評論類節目；利用假日每月觀看一部經典影片，如看《美麗人生》時就布置了“美麗人生來自……”的話題作文。這樣，學生對學習生活、社會問題都有了自己的思考，也多了更多表達真我的機會，長期堅持下來，對學生來講是筆不小的財富。
（4）拓展命題的包容性。葉圣陶先生說過：“寫作的根源在于自身的生活，脫離了生活，寫作就無從談起。”作文的命題決定了寫作的對象，命題有包容性，寫作的對象也就豐富了。教師要注意命題是否貼近學生的生活與思想，是否有利于激發他們關注社會，關注自我的成長。如2007年上海卷“必須跨過這條坎”，2008年江蘇卷“好奇心”、上海卷“他們”，2009年江蘇卷“品味時尚”、天津卷“我說90后”等命題都是引導學生關注自我、表達自我的典范。
（5）拓展學生的寫作空間。在日常的寫作訓練中，作文本并不是學生寫作的唯一生存空間，面對著一成不變的小方格子，學生會產生疲勞、厭倦感。教師不妨進行些創新，讓學生的作品有更多的生存空間，這樣也能激發學生表達真我的興趣。每次大作文后都精心挑選一些班上同學的優秀作文，或全篇或片斷，并附上評語，印成鉛字發給每位同學。這樣使學生更認真地對待寫作，用更多的寫作空間鼓勵學生表達真我。
四、結語
有些痛苦被你埋在了心里，只在信紙上有點滴的流露，就像你說。你不敢再面對他了。其實你真正不敢面對的是自己。想要回到從前的念頭，是對自己剛剛經歷一切的一種否定。是的，你希望一切都沒有發生過，你希望你們還是最好的朋友。你希望可以不要像此刻這樣尷尬的面對。但是。我們每個人都不可能把過去寫上的痕跡完全擦掉，我們只是普通人，不可能永遠表現完美，也不可能真正做到心無雜念。
要知道，欣賞并且喜愛過一個人，這不是一個錯誤，哪怕最終沒能得到對方同樣的回饋，這份情感也依然美麗。你不需要把美麗當做錯誤背在身上默默懲罰自己。你需要繼續打開心窗，需要在付出努力、追尋夢想的同時，不斷去感受身邊世界的美好。人生中哪一種滋味都要去嘗試，比如學習中的苦與樂，比如考試中的得與失，比如情感世界的陰與晴，這樣。你擁有的。才是完整真實的人生。
高中生應該是什么樣子呢?戴一副有很多圈圈的小眼鏡。臉上掛著茫然的表情，下課了也待在書桌旁，除了考試沒有其它的話題?這會是你希望的高中生的模樣么?看到你的來信，我覺得能夠成為你的同學一定是件快樂的事。真希望高中生的生活里，多些像你這樣“神經搭錯線”的孩子。因為你流露出的快樂和純真，才是高中生最應該表現出的本真。
這個世界像個大舞臺，每個人都有自己的形象和角色，當我們還是一個孩子的時候，我們能夠完全真實地展示自我。慢慢長大的過程，每個人都會越來越受到環境的限制，會慢慢失去許多本性中純真的東西。社會角色的擔當，會帶來必要的約束，能夠按照本真的自己生活的時段其實很短暫，所以，當你突然跳入我的視線。我真的因為你可愛的表現而歡喜，我覺得生活真的很美好，因為，有你這樣美好的孩子!
當然，一個快樂的高中生同樣不可以把自己凌駕于紀律之上，在特定的場合里，一定要注意自己的行為規范，比如在課堂上切切不可以展示自己的精靈古怪。老師的勞動需要得到尊重，同學們的聽課環境也要保證有序。我要偷偷告訴你一個小秘密：你不要懷疑自己在同學們心目中的地位，他們嗔怪的語氣，早就把對你的喜歡暴露無疑。繼續做一個可以給大家帶來快樂的小天使吧。
我想象得到，當你帶著疲憊和挫敗的感覺回到班里，你會多希望看到一些關切的眼神，會多渴望得到一些溫暖的鼓勵。當這一切沒能發生的時候，我體會得到你內心的失落與悲傷。每個人。在遭遇困難和受到打擊的時候，都會渴望來自群體的溫暖，這個群體可以是家，可以是一些好的朋友。可以是你此刻身處的集體。這也許是人類這樣一種具有高尚情感的動物共通的情懷。
根據你的感受，我猜想你身邊同學中。一定有很多人，在特定的時間和場合。有過與你此刻類似的經歷。不管看上去多么光鮮耀眼的人。都會有受挫的時候，都會渴望友情的溫暖和集體的力量。但是，當重點班平日過于繁重的學習任務，讓同學們過多地把注意力放在學習上，而忽略了身邊的人可能會有這樣需求的時候，我想，無形之中。一定會有很多人受到過這樣的傷害。
于是，一個環境的習慣可能就這樣養成。受到傷害的人也許會逐漸適應這種模式，甚至，進而會習慣也去成為那個漠視別人情感需要的人。很多個人不起眼的舉動，最后造就了現在這樣的結果。曾經和你一樣有過的不理解，慢慢也變成了淡漠。所以。我希望你不要也從傷害滑落到漠視的隊伍中去，能不能讓身邊的世界變成一個溫情脈脈的天堂，我想，需要身處其間的每一個人保持易感的心靈和感恩的情懷。
抗拒孤獨是一項艱難的任務。而當孤獨與生活中的瑣碎夾雜在一起，當它需要你這樣一個還是孩子的人來獨自承擔的時候，其實已經是一項超出能力的考驗。所以哪怕你完成得不好。哪怕你在這個過程中產生什么樣的念頭，都不要苛責自己。不要糾纏在自己不孝順這樣的念頭里。因為。這不是你的錯!
關鍵詞 高中生 主觀幸福感 影響因素
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A
長期以來，心理學對情緒情感的研究曾一度集中于消極的情緒和心理狀態，如抑郁、焦慮等；對幸福、快樂、滿意等積極的情緒和心理狀態則關注較少，然而追求幸福是人類永恒不變的主題之一，人類的一切活動不僅是為了讓自身得以生存，其最終目的是享有更好的生活。主觀幸福感作為評價者根據自定的標準對其生活質量的整體性評估，是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標；對評價者的思想和行為起著重要的影響作用。高中生作為社會中的重要群體和未來事業的建設者，其對現實和預期生活質量的預測、評價和理解，對高中生的全面發展和社會進步產生重要影響，有助于改善與提高高中生的生活質量。
1主觀幸福感的概述
主觀幸福感（Subjective Well-Being，簡稱SWB）是指個人所具有的一種獨特的心理狀態，是個體根據自己設定的標準對其生活質量所做的整體性評價，它是衡量個人生活質量的綜合心理指標，反映主體的社會功能與適應狀態。
主觀幸福感具有以下三個基本特點：
（1）主觀性：主觀幸福感主要依賴于評價者本人的標準而不是他人的標準。
（2）整體性：它是一種綜合性評價，包括積極情感、消極情感、對生活的滿意感這三個維度。
（3）相對穩定性：雖然在評定主觀幸福感時會受到當時情緒狀態與情景的影響，但從長期看，它是一個相對穩定的量值。
主觀幸福感有多項衡量指標，美國伊利諾伊大學的心理學家Diener（1984）認為，主觀幸福感主要包括生活滿意感、積極情感和消極情感三個重要指標。生活滿意感是個體對生活質量的認知評價，即在總體上對個人生活質量做出的判斷程度。積極情感是指樂觀、愉快、自尊、合群等積極的情感體驗，它不僅會增強免疫系統的功能，而且還有助于增進個體的主觀幸福感。消極情感是指抑郁、焦慮、緊張、厭倦、自我否定等消極的情感體驗，它不僅會減弱免疫系統的功能，而且還有可能降低個體的主觀幸福感。其中，生活滿意感是主觀幸福感的關鍵指標，其作為認知因素，它是更有效的肯定性衡量指標，是獨立積極情感和消極情感的一個重要因素，個體對總體生活質量的滿意程度越高，體驗到的積極情感越多，消極情感越少，個體的幸福感體驗就越強。
2影響高中生主觀幸福感的因素
2.1主觀因素
2.1.1人格因素
主觀幸福感與穩定的人格特質高度相關。人格的五因素，即：開放性、責任心、外傾性、宜人性和神經質，對主觀幸福感的影響機制不同。外傾性和神經質分別對積極情感和消極情感有較高的內在敏感性，起著氣質性的作用，而其他三因素不直接影響主觀幸福感。國內有關高中生主觀幸福感的研究也表明，主觀幸福感與外傾性呈正相關，與神經質呈負相關。
Costa和McCrae總結了人格和主觀幸福感的關系，也認為主觀幸福感主要依賴于人格特質，不同的人格特質會導致不同的情感體驗。其中自尊和快樂感這兩種人格特質對人的主觀幸福感的影響尤為顯著。
（1）自尊。Diener（1984）的研究認為，自尊與主觀幸福感之間呈正相關。王玲、張育賢（2011）在對不同自尊水平的高中主觀幸福感狀況分析的研究結果顯示，高自尊個體的總體主觀幸福感顯著高于低自尊的個體。
（2）快樂感。快樂感對生活質量高低的影響是不容質疑的，幾乎所有的人都希望自己生活得快樂，生活充滿樂趣。雖然快樂感并不等同于幸福感，但它對主觀幸福感的影響是重要的，在很大程度上決定個體的生活質量。因此，高中生把尋求生活快樂和幸福生活等同起來，并把快樂感作為衡量幸福的重要心理指標。
2.1.2歸因
讓高中生對自己感受的不幸福進行歸因時，基本上有兩種不同的歸因風格：一種是將自己的不幸福主要歸因于外部因素，如運氣不好、競爭激烈等；另一種是將自己的不幸福歸因于內部因素，如主觀努力不夠、缺乏明確的學習目標、沒有成就動機等。
2.2客觀因素
2.2.1身心健康狀況
健康是整體幸福感的一個重要因素。調查發現，影響高中生整體主觀幸福感的因素中，身心健康因素尤為突出，而自我評價的健康比客觀的健康狀況更重要。一是身體健康，身體健康是人類幸福生活的主要基礎，在英美的一些研究中，甚至將健康看作是除婚姻之外的第二大影響因素，高中生亦然。二是心理健康，心理學研究表明，主觀幸福感更多的依賴于人格，不同人格會產生不同的積極情感、消極情感和生活滿意感。美國國家老齡化研究所1973年曾經對五千名成年人作過調查，這些調查者中生活滿意感高的人，十年后還是感到最幸福。
2.2.2家庭教養方式
家庭是青少年生活的重要場所，不同的家庭教養方式對高中生的主觀幸福感具有不同的影響。積極家庭教養方式下的高中生消極情感要明顯低于消極家庭教養方式下的高中生，后者更容易體驗到消極情感，因而其主觀幸福感要明顯低于積極家庭教養方式下的高中生。因此，可以初步斷定積極家庭教養方式影響高中生的生活質量。
2.2.3社會支持
社會支持是個人在社會中得到承認的重要體現。良好的社會支持的個體會有比較高的主觀幸福感。高中生的社會關系主要包括老師、同學和其他方面（如親戚、家庭、社團等），這些社會關系有重要的社會支持作用。社會支持可以提供物質或信息上的幫助，增加人們的喜悅感、歸屬感，提高自尊感、自信心，當人們面臨應激性的生活事件時，還可以阻止或緩解應激反應，安定神經內分泌系統，增加健康的行為模式，從而增加積極情感并抑制消極情感，防止主觀幸福感的降低。
3高中生主觀幸福感的培養及措施
從上述分析中，我們可以看出，影響和制約高中生主觀幸福感的因素與其家庭教養方式、成長經歷和內在心理認知、情感和意志緊密相關。培養高中生科學的世界觀、價值觀和心理認知與情感認知，建構良好的生活氛圍是培養其符合社會發展要求的主觀幸福感的重要前提。因此，培養符合社會要求的高中生主觀幸福感應從以下幾個方面進行：
（1）樹立高中生正確的幸福觀。高中生存在的許多心理問題包括主觀幸福感與他們的世界觀、人生觀、價值觀有著密切的關系。經常聽到高中生嘴上說“很無聊”、“郁悶”、“干什么都沒有意思”，上網成為一些高中生的普遍現象，在校園中他們體會不到幸福感，既沒有追求幸福的意識，也沒有追求幸福的能力，缺乏內在價值的體現。日本在戰后經濟高速發展時，校園里出現了一定數量的“三無”（即無理想、無積極性、無精神）學生，也是這種情況。因而，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀才能處理好理想與現實的關系，才能體會到幸福。當前，應將心理健康教育與思想政治教育相結合，融主觀幸福感于高中生的世界觀、人生觀、價值觀教育中，幫助高中生樹立正確的幸福觀，同時應著力提升高中生感知幸福的能力。許多人不能感知自己所處的幸福情境，常常產生沉重感、負擔感，主要原因就是感知幸福的能力下降。幸福能力是由感知幸福的能力和創造幸福的能力構成的。培養高中生正確的幸福觀，就必須加強素質教育，突出人文理念，引導學生追求崇高、完善的人格，充分滿足個人的發展需要。
（2）建立積極向上的班集體，完善班集體的支持作用。人類不能離群獨處，良好的社會關系可以增加個人的主觀幸福感。對于高中生而言，班集體是他們生活的重要社會群體，建立積極向上的班集體不僅可以充分發揮班集體的積極支持作用，提高高中生在集體中的人際交往能力，而且有助于提高高中生的主觀幸福感。尤其對內向性格的學生進行引導，使其進行主動的人際交往，積極參加各種集體活動，使其融入集體之中，在一定程度上提高他們的幸福體驗。
（3）積極開展心理咨詢和生活輔導。借助心理咨詢與輔導，通過心理認知水平和情感控制力的提高，特別是幫助高中生正確認識自我、確定恰當的期望值，從而把個體的主觀幸福感與個體實際結合起來。一方面，幫助學生正確認識自我，認識自己的長處和短處，優點和不足，對自己的學業成績、成長進步、友誼等方面確定合理的期望值，做到既不盲目自負，又不無所作為，自暴自棄。另一方面，培養學生心理技能，使高中生通過自我調適、自我排解，保持穩定的情緒和良好的心態。同時，提高高中生對學習、學校的認知，強化愛校教育，扭轉厭學情緒，引導高中生找到合適的辨別思維的方法。
（4）開展豐富的校園文化活動，滿足高中生的多種心理需求。開辟第二課堂，盡可能的開展豐富多彩的校園文化生活，活躍高中生的業余文化生活，開拓視野，創設高中生生活的良好情境，從而為其對生活的主觀認識達到一個希望的水平。提升主觀幸福感能力主要通過兩個渠道：一是組織開展好校園文化活動。要充分發揮學校的各種資源優勢，廣泛開展各類文明健康、內容豐富的文體活動，如演講比賽、知識講座、體育活動、社團匯演、心理情景劇演出、暑期社會實踐活動等；使整個校園煥發出無限生機和活力，營造出一個健康的氛圍，滿足高中生的多種心理需求，有利于全面提高高中生的綜合素質，也有利于豐富精神文化生活，更有利于提升高中生主觀幸福感的感知水平。二是要堅持鍛煉身體。高中生參加自己感興趣的體育運動并持之以恒，保持適度的運動量，不僅能增強暫時的生理愉悅，從長期看，更能疏解不良情緒、壓力，提高學習效率等，保證身心健康，從根本上提升高中生主觀幸福感的感知水平和感知能力。
參考文獻
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關鍵詞：高中 生活化 生物教學
《普通高中生物課程標準（實驗）》把“注重與現實生活的聯系”作為生物學課程的四大基本理念之一。貫徹這些理念，為我們的課程增添時代的源泉和生活的活力，就要求我們時刻注意生物教學的生活化。那么，在教學過程中，這樣才能做到生活化呢？
一、摸著自己學，真實又明確
在初中，我們就學習了人體生理衛生，對人體的結構和功能有了初步的了解。但到了高中，我們往往就想不起來了。學生在學習時，總是看書，卻想不到自己就是很好的一本書。所以，我們在教學過程中，要經常提醒學生，把自己和教材結合起來，看著、摸著自己說話。看著、摸著自己學習可以更具體體會理論知識，可以彌補書本上講得不全面的地方。例如：細胞與內環境的物質交換，課本強調了組織細胞只能與內環境直接進行物質交換。
我們提出問題，人的表皮細胞是否可以與直接外界進行物質交換嗎？我讓學生摸著自己的皮膚表面，再回答問題，學生就理解了是可以的，并舉例說明，如手在水中泡久了的現象，人的腸上皮細胞從消化道中吸收營養物質。這樣學生不但理解了細胞能與內環境的物質交換，少數細胞還可以直接與外界進行物質交換。高中生物學中很多的知識，如果能結合自身學習，我們可以事半功倍。例如：通過表皮細胞脫落和補充來學習細胞的增殖、分化、衰老與調亡；通過傷口處血液凝固來學習酶的作用；通過打預防針來學習人體特異性免疫過程等等。
所以在教學中，我們要提醒學生，自己就是教材，自己學自己，是很容易學、很容易掌握知識的。
二、激發經驗交流，引發知識共鳴
學生在課堂上學習的知識，往往理論性強，邏輯嚴密，知識書面語言化，與平時的生活化語言相差較大，有時候學生心理明白的道理，卻書寫不準確。所以，強化學生的書面語言表達能力尤為重要，而實現這一過程，就要學生經常發言，不斷提高語言表達的準確性。
所謂道理越辯越明，怎樣才能讓學生爭辯呢？那就是提他們都經歷的事。有了相同的話題，才能激發他們進行經驗交流，引發學生知識共鳴。
例如：學習免疫調節時，我們設計了一些問題。
1、感冒流鼻涕時，人舒服嗎？（不舒服，全體學生的激情一下就調動起來了。）
2、同學們的感冒，為什么有些好得快，有些好得慢一些？（學生積極爭論）
3、感冒好了，一段時間又會感冒？（發言的人，依然很多）
4、禽流感流行時，我們打預防針，打入體內的是什么東西呢？起什么作用？（少數發言，但不準確了，教師把抗原、抗體知識及時引入。）
這些事情，學生都經歷了，是一個公平的問題，可以說都有發言權，每個學生的回答發言，可能都能夠說出一些道理，有可能不是專業的語言。但是學生這時候是很有激情的，也是學習知識的最佳時期，教師要及時地把握利用好這段時間，對學生學習加以引導，學生就把免疫調節的知識掌握了，并且又能準確表達。這樣，學生在交流過程中就掌握了知識，并且記憶深刻。所以，在生物教學過程中，我們要經常提學生的共同經歷，激發他們學習的積極性，激發他們進行語言交流的激情，從而引發學生知識的共鳴，更好地掌握知識、表達知識。
三、眼見為實，印象深刻
高中生物知識，很多多都是理論，學生沒有機會親自體會，如《生物技術專題》，但是有很多的理論知識，我們是有機會去體驗的，我們要為學生創造一些條件，加強他們對生物知識的理解與掌握。
例如1：植物花的結構。
學生對植物花的結構學習是在初中，知識已經忘記了，而高中要學習雜交，學生連植物雌雄生殖細胞（配子）形成的部位、受精發生的部位、受精卵發育都不了解，那么對花藥離體培養就更不理解了，這部分知識成為難點了。重慶04年高考題中，出現了花藥壁培養和花粉培養的知識點
實際上，要解決這個問題，課堂上給學生解剖幾朵花，就可以了。雌雄同花的桃花、雌雄異花的南瓜花。
例如1：植物根的結構。
學生對根冠、分生區、伸長區、成熟區的部位和功能一般都不熟悉，我們主要把洋蔥的根發給每個學生，稍微說明，學生就清楚了。
所謂眼見為實，印象深刻，在教學過程中，教師積極給學生創造條件，盡量把理論知識與實物想聯系，教和學都會很輕松。
四、關注生活，學習快樂
在學校，注重課堂教學，放學后，教師可以布置一些作業，讓學生關注自己身邊的一些與生物知識相關的生活、生產活動。
例如：1、泡菜的制作；2、甜酒（醪糟）的制作；3、家庭盆栽植物的澆水和施肥；4、果樹剪枝；5、園林修剪；6、紅薯的栽培；7、田間除雜草等等。
首先讓他們了解這些活動的具體過程，再用所學的生物知識解釋其中的原理，有機會讓他們參與這些活動。這些簡單的活動，學生是很有興趣參與的，并且很容易完成，可以讓他們感受生活的簡單和快樂，又可以把所學的生物知識用于生活中，更好地了解和掌握生物理論知識。
通過活動獲取的經驗，要求學生加以整理，就是很好的經驗文章，是學生學習的成果，教師加以評價，可以提高學生學習的成就感，提升他們的學習信心。
這樣，把單調的理論知識學習融入到簡單、快樂的生活、生產活動中，提高了學習的效果，又鍛煉了學生的動手能力，提升了學生的生物素養。
五、學以致用，終身受用
電視、網絡上有很多廣告與生物知識想聯系，有些產品與我們的生活緊密相連，如何正確地去對待廣告？用我們學到的生物知識，可以解決一部分問題。
例如：補鈣、補鋅的廣告。
“娃哈哈A、D鈣奶”包含的生物知識有：1、營養物質Va、Vd和鈣；2、Va、Vd可以幫助鈣的吸收。
“葡萄糖酸鋅口服液”包含的生物知識有：1、營養物質鋅；2、葡萄糖酸鋅容易被人體吸收。
有些保健品的作用被商家無限擴大，一般的人會對產品過于迷信，從而認為這些產品無可替代。又了一定生物知識的人一般就可以正確對待這些保健品，有一定的作用，但是，我們的食物中一般都有了，只要平時注意營養，不偏食，這些保健品的都是不必要的。
教師引導學生把生物知識運用在實際生活中，嘗試解釋生活中遇到的與生物知識相關的事和物，逐步提高自身的生物素養，以后，即使從事沒有于生物相關的行業，這些知識都是有用的。讓生物知識學以致用，終身受用。
參考文獻
[1]中華人民共和國教育部.普通高中生物課程標準（實驗）[M].北京：人民教育出版社，2003
緊張忙碌的高中生活，我不僅收獲了諸多的知識，而且學到了做人的一些必備的素質。在和同學朝夕相處中漸漸把自己融入了這樣一個溫馨的大家庭，友誼就像戰友情一樣使我更加珍惜生活中的點滴。下面給大家分享關于自己對高中生活的總結，方便大家學習。
自己對高中生活的總結1經過高中近三年的洗禮，無論在學飛，還是在生活上，我看到了自己與曾經相比煥然一新的面貌。在高中的校園里，受到濃厚的學習氛圍和高尚的學風的熏陶，我奮發向上的激情在燃燒，所以高中的生活讓我學到很多。在我自己看來，我雖然不是超優秀的學生，但我在各個方面都盡力做得最好，對班級組織的活動，我都積極參與和支持，對班級盡到自己應盡的責任，從不違反學校的校規，并主動遵守校規。尊重老師，團結同學，講文明，懂禮貌早就成為了一種習慣。在學校中，學校讓學習成為我的興趣，徜徉在知識的海洋中，我會感到無比的快樂，我熱愛學習，更熱愛去探索學習中未知的世界和樂趣，正如書中自有黃金屋，書中自我顏如玉，我要搶過這書中無窮無盡的寶藏，是學校培養了我對這校的興趣。學校有僅給了我知識，還給了我生活的力量，在學校里，我養成了獨立生活的習慣，不再是父母溫室中的小草，如今，學校給了我一雙慧眼，讓我能獨自去觀察這個美好的世界。我認為我就是一個最優秀的學生，我也將帶著這個信念去完成我更長遠的路程。我會繼續努力學習拼搏。
三年高中生活僅剩下不到三個月的時間，在過去的生活中我學到了渴求和知識，增長了見識，使自己變得更懂得生活，更了解社會的競爭。首先，回望兩年多高中生活，認識了更多的同學，加強了自己與同學的友誼，在生活中，缺少財物同學會幫助，遇到難題可與同學商量，讓我學到了團結、互助的精神，在今后的生活中，也必定會更有益處，能更好地融入社會大家庭。高中，對自己最大貢獻的就是老師，他們辛辛苦苦堅守自己的職責，日夜工作，為了同學而默默奉獻。我們應學到感恩，滴水之恩當涌泉相報，在今后時時不要忘記父母的恩情、老師的恩情，讓我懂得人間真情真愛的內涵，在生活中成績有好有壞，但我學到了堅強與自信，雖有失落，但不要氣餒，無論成功與否，貴在堅持，堅持就是勝利。生活中的困難與挫折讓我懂得沒有一帆風順的事情，只有努力克服困難。在眾生中，我們必須有自信，有不甘落后的精神，永往直前。
總之，高中生活磨練了我，讓我變得更堅強，讓我更有信心去面對現實的生活。
不經意間，三年的高中生活馬上接近尾聲，思想彌留之際，感悟頗多，這三年，確實過的很緊張，因為身上承載的太多，但卻感到很充實，困為每天都在不停地奮斗，這樣的生命才有意義。
記憶的風鈴會搖響曾經的點滴，多少次，自己一人無助的哭泣，墻角處，被窩里，和那無人的巷陌都久下了我風干的淚痕。三年的歲月印證了我的成長，有悲傷，也有歡樂，這些都將被記錄珍藏，成為房屋的經歷。雖然有時會討厭在學校的時光，但是不可否認，是學校的教育給了我成長的經歷，是學校的老師給了我堅鋌的力量和無畏的希望，雖我我在成績上不是很突出，可咱心中依舊留駐想飛的夢想，在不停的追尋和奮斗，不停的和超越，咱的努力是不能容忍任何人和任何力量褻瀆的。
感謝高中的三年，感謝我的母校和老師我永遠不會忘記這充滿激情的日日夜夜，經歷了3年戰爭般的洗禮，除了更明確的目標這外，還有更堅定的信念和力量，感謝高中生活給了我那么多，那么多，使我的品性更加篤定，人格更加完善。還是要由衷的感謝我的母校，也許這就是綠葉對根的情誼吧!
高中生活宛若白駒過隙，伸出手想挽留，卻發現時間已從和指間溜走。仿佛是昨天帶著新奇與夢想進了入了高中的校門，今天卻又將奔赴高考的戰場。
高中三年定將是我人生最美的回憶，一路磕磕碰碰走來，灑下了歡聲笑語，也難忘那些迷茫無助的日夜，但我仍無怨無悔地走到了現在。在這里，我變得更加堅強，更加勇敢。每一次考試不只堅知識的檢測，還是對心理的考驗，也曾害怕過，也曾哭泣過，但我知道自己正在成長著。
不知多少次將自己的目標降了又降，不知多少次面對身邊的高手想說放，我知道，我能走到現在離不開老師曾經的鼓勵，高二時班主任總對我說要有自信，老師永遠相信你。或許就是在放棄與掙扎的邊緣上，我漸漸明白我要勇敢地走下去，走出自己的風采，創造自己的輝煌。
成功、失敗都已成為過去，我要盡最大的努力為高中生活畫上一個圓滿的句號，縱使一百次跌倒，我也要第一百零一次站起來，不到最后時刻，我決不會放棄自己的夢想!
(既然選擇了在大海航行，縱使風再大，浪再狂，都 沒有理由改變戲定的航程!)
高中生活緊張而又充實，仿佛彈指一瞬間，已到了最后的兌現階段，在這一刻，我駐足回首，一幕幕場景在腦海中紛紛掠過。
自高一入學時起，受到良好學習氛圍的熏陶，再加以老們的敦敦孝誨，于是對知識有一種渴求心理，正因如此，才能深入地去獲取知識。同時老師也時常教育我們如何做人。先做人，再做學問色此為準則，努力塑造自己的人格，并把自己融入班集體中，能成為玫級中和諧的一份子，產積極為班級爭取榮譽，應是一種十分俐要的品質，認識以這一點，我通過觀察、學習、付出也為班級做了一點兒貢獻，雖為小事，卻地細微外風真性情，在學校的評選活動中，自己也多次因出鈀的表現優異的成績而榮獲五星級學生稱號。
走過了人生的每道廈門上坎，自己真的成熟了不少。緊張忙碌的高中生活，我不僅收獲了諸多的知識，而且學到了做人的一些必備的素質。在和同學朝夕相處中漸漸把自己融入了這樣一個溫馨的大家庭，友誼就像戰友情一樣使我更加珍惜生活中的點滴。不僅如此，三年前天真的男孩也明白如何用一顆實實在在的心竺人處事。從前的我總會有那么點小私心，總感覺對自己應該好一些，但是在平常學習或生活中才漸漸體會到最重要的不是那顆私心，而是集體利益的無尚光榮，知道了像軍人那樣以服從為天職的真諦。真的很珍惜每一秒的來之不易。三年的路途中有過淚水、汗水，但更多的收獲的喜悅，同學坳師爽朗的笑聲。發出自己真的長大了，有了那一份責任感，我也有種獻身祖國的沖動，今后這種沖動會一直激勵我，為了心中那個最神圣的目標而奮斗。
即將結束高中生活，我會帶上希望為了自己的信仰而努力，在今后的人生旅途中讓成功之花絢麗綻放!
自己對高中生活的總結2時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目，三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良。
我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如課間歌詠，班級聯歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲“辯手”稱號。我愛好運動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自己的不足后，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這后的中學生活里，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
自己對高中生活的總結3高中的生活已經漸漸遠離我，如今回顧這豐富多彩的三年學習生活，我已在老師的辛勤培育下成長為一名品學兼優的'合格中學生了，這些日子將永遠銘記在我心中。
我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學校組織的各項活動，努力要求進步。在校，我模范遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規范》。尊敬師長，組織紀律性強，連續擔任班學習委員等職務。工作認真負責，團結同學，發揮友愛互助的精神，多次被評為校三好生、優秀學生干部，高二年還被評為市三好生。
天資聰穎，學習認真自覺，理解和自學能力強，善于質疑、析疑、解疑。積極探索，鑒定出一套適合自己的學習方法。思維敏捷，懂得舉一反三，學以致用，不斷鞏固已掌握的知識。高中三年以來學習成績優異，名列年段前茅。積極參加各種興趣小組，豐富自己的知識。在全國中學生生物奧林匹克競賽中或市一等獎、省二等獎。
我積極參加體育鍛煉，體鍛達標，還曾經代表班級參加校運會，并在接力項目為班爭光。
雖然高中三年來，我在各方面都有顯著進步，但我也清楚地認識到自己的不足之處：鉆研精神還不夠。在今后的學習中，我相信我一定能克服這個缺點，以自己的所學所長更好地報效祖國。
自己對高中生活的總結4緊張有序的高中生活即將與我告別。回想三年里有過多少酸甜苦辣，曾經付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相應的回報。在老師的啟發教導下，我在德智體方面全面發展，逐漸從幼稚走向成熟。
在政治上，我有堅定正確的立場，熱愛祖國，熱愛黨，認真學習并擁護黨的各項方針政策，積極要求進步，思想覺悟高，愛憎分明，踴躍參加各項社會公益活動，主動投入捐款救災行列，用微薄的力量，表達自己的愛心，做一個文明市民。
在學習上，我有刻苦鉆研的學習精神，學習態度端正，目的明確，專心上課并做好筆記，注重理解和掌握，強化練習，學會分類歸納，不斷總結，摸索出適合自己的學習方法，養成良好的學習習慣。在學習中知難而進，敢于正視自己的弱點并及時糾正，同時我也積極參加社會實踐，將書本知識與實踐知識相結合，使自己有適應社會的能力，應變能力有進一步提高。在課余時間里，我喜歡博覽群書，開拓視野，增長知識，不斷充實自己。還利用假期參加電腦培訓，并取得結業證書，高三年被評為校級三好生。
生活上，我擁有嚴謹認真的作風，為人樸實真誠，勤儉節約，生活獨立性較強。熱愛集體，尊敬師長，團結同學，對班級交給的任務都能認真及時完成。
我的興趣廣泛，愛好體育、繪畫等，積極參加各類體育競賽，達到國家規定的體育鍛煉標準。
高中三年生活使我清醒地認識到自己的不足之處，如有時學習時間抓不緊，各科學習時間安排不盡合理。因此，我將加倍努力，不斷改正缺點，挖掘潛力，以開拓進取、熱情務實的精神面貌去迎接未來的挑戰。
自己對高中生活的總結5慕清華之水清，仰清華之木華，立其自由之思想，追其獨立之精神。“厚德載物，自強不息”這一天地之法在我的孩童時代便氤氳已久;今年8月的清華暑期學校更讓我近一步領略清華風物之美，體悟劉西拉教授“合作、競爭力和家國情懷塑造人才”的清華情懷，而正是這份對她——清華大學的深入了解愈加讓我產生了擁抱她的渴望，正如她的精神一直在無聲地陪我成長一般。
文理兼容——作為一名理科學生，我的文化課成績始終保持在年級前列，(如：江南十校聯考排名年級第三)并在只有一個半學期的生物課程學習基礎上參加全國中學生生物競賽以全省47名獲得省級二等獎;同時我還獲得了第五屆全國地理科技大賽一等獎。在以理性的眼光、嚴密的邏輯推理分析事理，以人文的情懷、哲學的高度思考世界時，我既領悟黑格爾辯證法中的思維與永恒亦追尋柏拉圖理想國中人性的真善。我發覺文理中的神奇共性，而這份理性與感性更讓我為選擇申請清華這所文理滲透的大學找到的合理充分的理由。
中西并包——作為新一代中學生，在扎根中華文化的同時，我積極融入世界文化，培養高遠的世界觀。經過激烈的初試、復試與面試，我在第十一屆全國創新英語大賽中獲得全國一等獎;并于_年5月成為我校代表團中一員，訪問瑞士并作客瑞士因特拉肯當地電臺進行交流，與當地同學老師建立了長久深厚的友誼。在課余生活中，我練習竹笛、葫蘆絲等中國民族樂器，參加安徽省竹笛大賽獲得二等獎，并以優秀成績通過十級考級。在中西兼容的世界里，我能立足根本，放眼世界，我站得更高，眼中的世界也更廣闊。
