時間：2022-05-23 03:20:02
序論：在您撰寫健康教育教案時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
2、提高和維護健康。預防非正常死亡、疾病和殘疾的發生。改善人際關系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養成良好的衛生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式。增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。
3、健康教育是提高人群對健康的認識，使他們懂得一些基礎的衛生保健知識（基本的內容和實施方法），養成科學、文明、健康的生活習慣。社區健康教育所面對的應區每一位成員。
4、由于社會由不同結構的成員組成，所以，我們開展社區健康教育必須按照各類人群不同的學習需求和學習起點，設計不同的教育方式和內容。既要開展有針對性的技能培訓學習，如家庭護理、嬰兒養護、緊急救護等方面的科學知識，也要開展較純粹的自我提升、養生修性式的學習活動，如健身操、書法繪畫、花卉培植、讀書學習等。許多時候，通過學習來獲取快樂，也是促使人們愿意進行學習的目的。
高中學生心理健康教育教案內容
高中學生心理健康教育教案一、課型
新授課，以陳述型知識為主
高中學生心理健康教育教案二、教育目的
1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣
2.通過講述使學生知道心理健康的標準
3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議
高中學生心理健康教育教案三、重點
讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準
高中學生心理健康教育教案四、難點
能夠讓學生切實體會到心理健康的重要
高中學生心理健康教育教案五、教學過程
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹
首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯系方式。
師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與
本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。
心理活動課是一節相對輕松的課，但是為什么要上這節課呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.講述心理健康對生活態度及身體的影響
(1)以張國榮為例說明對生活態度的影響
師：同學們知道幾年前的愚人節那天，發生了張國榮跳樓自殺事情嗎?
師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發現城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響
舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。
2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對
師：天堂和地獄的例子
地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。
這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：
生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態想法，決定了你的生活道路。
3.總結心理健康的重要
師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現代。
有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發展中國家是點綴品，在發達國家是必需品。為什么會是這樣呢?
學生：物質是精神的基礎
在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。
師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。
師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。
師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?
自我實現的需要
尊重的需要
歸屬和愛的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。
(三)心理健康的標準
師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：
1、充分的適應力;
2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;
3、生活的目標能切合實際;
4、與現實環境保持接觸;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、具有從經驗中學習的能力;
7、能保持良好的人際關系;
8、適當的情緒發泄與控制;
9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發揮;
10、在不違背社會規范的情況下，對個人基本需求作恰當的滿足。
認識自己
人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。
悅納自己
自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發育和心理上的發展不協調，會產生很多的矛盾。
調適自己：
個人的行為總是受社會的規范和環境的約束，兩個人的需求又往往與規范和環境不符，并發生沖突。因此，個人必須經常調適自己，以使個人和環境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人，就會經常產生心理問題，只有經常很好地調適自己的人，才是一個心理健康的人。
最后，還有一個小內容，希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片
1.講述名片的目標??為了彼此交流
2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片
聽課教師反饋：：
1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。
2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。
對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來給他們做一下測試。
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1.高中生心理健康教育教案
2.高中心理健康教育主題教案
3.高中生心理健康教案
4.高中心理健康教育課教案
教學重點：在體驗與活動中認識自我，激發自信的情感。
教學難點：如何培養自信心，
教學形式：講授法、行為訓練、游戲活動、討論法。
教學時間：一節課（45分鐘）
教學年級：初一
教學內容與步驟：
一、課前準備
1、學生分組：講學生分為若干組，每組8人。
2、多媒體演示課件。
3、A4白白紙每人一張。
4、準備好錄像《我真的很不錯》。
5、輕松柔和的音樂（課前播放）同時引導學生進行深呼吸，內容如下：
(1)全身放松：（調身）
坐在舒適的椅子上或躺在床上，讓自己全身的每一個部分都完全放松，默念“松……松……松……，空……空……空……，洞……洞……洞……（想象為，即空洞）”。讓自己進入全身放松的“氣功狀態”。
若你體會不到放松的感覺，可以在吸氣后憋住，讓全身每個部分都用勁：攥緊拳頭、鼓起肌肉，體會這種緊張的感覺，然后邊呼氣邊放松所有的肌肉，體會輕松的。
(2)調整呼吸：（調息）
先介紹一種“逆腹式呼吸法”：
吸氣時，下腹部凹進去；呼氣時，下腹部鼓起來。放松以后，閉上眼睛，用鼻子深深地吸一口氣，在能夠輕松地保持住它的情況下盡量多吸入空氣。慢慢地呼出，并體會那種深深的放松感覺。當你覺得肺里的空氣都已呼出時，再盡量多呼出去一些。
吸入盡可能多的空氣，屏氣，數三下，放松，然后非常緩慢地呼出，又屏氣，數三下，再放松。吸氣時盡量做到平穩和連續。
二：課題導入：（5分鐘）
同學們，在上課之前，我給大家做一個小測試，大家看著課件，選出你們的答案，題目如下：
在一間房子里，你會在墻上掛什么？
1.掛畫
2.掛照片
3.掛年歷月歷
4.掛鐘
讓學生們起來說說自己選擇的答案，并讓他們猜測心理測試題目反映的是我們的什么問題。
老師總結：好了，同學們的答案各不一樣，下面我們看看各個選項反映了你們怎樣的心理？（PPT出示測試結果）這是一道測試同學們自信來源的題目，也就是我們今天要講的內容——放飛自信（PPT顯示）。自信，對于我們每一個人來說都很重要，怎樣發揮自信，怎樣在生活中讓自己充滿自信，說來容易做來難，今天我們就一起來感受自信，挑戰自信。
三：認識自我（13分鐘）
過渡語：要做到充滿自信，首先還是要對自己有個正確的認識，只有正確認識了自己的優缺點，才能在以后的生活中更有針對性的揚長避短，做個信心十足的自我。那么你覺得你是一個有信心的人嗎？如果不是，你又知道自己不夠自信的地方在哪里嗎？下面我們來做個小測試。
1、自信小測試（5分鐘）
【想一想】
你是充滿自信的人嗎？下面這組測試題可以幫助你認識自己在自信心方面的狀況，有利于你認識并糾正自己生活中的偏差，樹立一個良好的形象。請你根據自己的實際情況真實作出回答:
在大庭廣眾面前說話時，我心里不緊張。
在路上遇到熟人我會主動打招呼。
遇到困難時，我會主動求助于人。
在旅行中，我會主動和陌生人交談。
如果我犯了錯誤，能主動承擔責任。
好朋友取得了某些成績，我會向他祝賀。
我不認為說“我不知道”這句話是承認自己無知。
2、每人寫出自己覺得自卑的地方（匿名紙條的方式進行），老師收集起來，向學生宣讀，給予指導，讓大家把自卑心理共同摒棄。（8分鐘）
四、悅納自我（15分鐘）
1、情景對話（5分鐘）
讓學生分別模仿考試得了90分后（比上一次有進步），自卑者、自負者與自信者的表情及語言。進一步感受三者的不同。并讓學生預測這三個人的發展情況。
自卑者：我的成績還是不夠理想，還是趕不上別人，還要繼續努力。（沮喪）
自信者：我是行的，經過努力，我比上次有了進步。（信心十足）
自負者：我真的很厲害，不但比上次有了進步，還在班中名列前茅，沒幾個人能趕上我。（趾高氣揚）
2、說一說自己感受最深的一次“我能行”。（5分鐘）
（1）.你當時面對的是什么困難？
(2.)你是怎么想的？怎么做的？
(3).結果是怎樣的？
(4).你的感受是什么？
3、優點大爆炸：（5分鐘）
過渡語：通過上面的測試，相信大家對自己已經有了個初步的了解，認識自我對于塑造一個人的自信太重要了。但是所謂旁觀者清，當局者迷，或者自己的很多優點自己都發現不了，但透過別人的眼睛就會真實顯現出來，大家回想一下，在過去的時間里，你的老師、朋友、家人都對你有哪些好的評價，把它寫在白紙上。
老師對你的評價：
同學對你的評價：
家長對你的評價：
自評：
追問：通過上面的兩個小測試，相信大家對自己已有自信已經有了初步的了解，我是個怎樣的人，性格、長相、特長等等，以此來增強學生自信。
4、情緒A—B—C。教師跟進講解情緒A BC理論及7種非理性信念的典型表現。
五、激勵自我（自信與成功的關系）（8分鐘）
過渡語：相信自己，贊賞自己，承認自己，才能夠樹立起信心。我們現在需要的就是不斷的強化自己的自信情感，不斷的提醒自己，其實我很自信，我能行！自信是走向成功的第一步，沒有什么事是自己做不到的。
【看一看】
美籍物理學家錢致榕，在1982年參加南京大學建校80周年的紀念活動時，談起中學時代的一段經歷。
有一段時間社會上風氣很差，也影響到中學，校內學生盛行考試作弊，學習風氣很差。后來，一位有責任心的老師在300個學生中，挑選了其中的60個學生，組成了一個“榮譽班”，并告知“榮譽班”的學生，因為他們有發展前途，所以被選上。這班的學生當中就有錢致榕。當時，班上學生信心十足，嚴于律己，勤奮好學，后來，該班的大部分學生都成為有成就的人。錢致榕回到原來的中學，向老師問起此事，老師告訴他：“這60名學生并非精心挑選的，而是抽簽決定的。
事例說明：自信心的高低，直接影響學習的效果。自信心是人成功的關鍵。
【讀一讀】
讀一下的這首小詩，看看你從中收到了什么啟發？帶領學生有感情，充滿自信的朗讀：
《永不自卑》
如果無法成為山澗的松林， 如果不能成為林蔭大道，
就做各地的灌木吧； 那就做窄窄的小路吧。
如果不能成為灌木， 若是無法成為太陽，
就做小草吧， 就做一顆星星吧，
使街道更加青翠美麗。 只要你能發出光澤。
每個人都會有自己的長短處，只要找準自己的位置，不斷的努力進發，時刻保持一顆平常的心，充滿自信，就一定能夠積極樂觀的面對自己遇到的困難、挫折，滿懷信心的向前走。
六、觀看手語錄像《我真的很不錯》（7分鐘）
過渡語：通過這節課，希望大家對自己充滿自信，現在我們來做個小活動，跟著唱一首歌，用你們最飽滿的熱情演繹好這首歌。
（組織學生列隊站好，教師站在前面，面對學生，讓學生跟著一起做。）
師：1.先用右手拍胸一下,然后用右手排一下左肩，再拍一下右肩，然后右手豎直大拇指從胸口用力伸出去。(我 真的 很不錯)
2.再換左手同樣動作 (我 真的 很不錯)
3.用右手拍胸一下(與此同時說:“我是”)；用右手拍左肩(與此同時說:“真的”),再用右手拍右肩(與此同時說:“真的”);然后換用左手拍右肩(與此同時說:”真的”),再用左手拍左肩(與此同時說:“真的”)；兩手同時交叉排雙肩(與此同時說:“真的”),在用2只手同時從胸部劃出,指型,大姆指狀(與此同時說:“很不錯”).
(我是 真的 真的 真的 真的 真的 很不錯。)
播放音樂，與學生一起唱《我真的很不錯》，并學習里面的手語。
生：（聲音洪亮，充滿自信的，并同時配以手勢）我真的很不錯，我真的很不錯，我是真的真的真的真的真的很不錯。
活動目的:
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
活動重點:
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點:
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程:
一、創設情景體驗煩惱:
1、揭題，播放音樂，教師激情導入:
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機引導，回憶煩惱:
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱:
1、教師導語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、我口說我心:引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導:
1、觀看心理小品，評析是非:
小品一:(內容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)
小品二:(內容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結:不同的想法，對人的影響多大啊!
5、情境游戲:《猜一猜》
情節設計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)
情節設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)
情節設計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(3):請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)
6、心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說:“太難看了!”
小紅這樣想:。她覺得特別傷心。
小紅這樣想:。她覺得還可以。
小紅這樣想:。她覺得很快樂了。
7、師小結:要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經驗，體驗快樂:
1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導語:現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動畫片段;
②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶快樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法:
教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
教學目標：
1、通過班會課中的看錄像、看照片，讓學生對傳染病的發生、傳播等有全面的了解；讓學生知道講究衛生的重要意義。
2、通過小組討論、演講各類發言等形式激發學生講究衛生，培養學生養成良好的個人衛生習慣，促進學生的身心健康發展，全面提高學生身體素質的決心。
3、培養學生擁有安全意識和防止傳染病的方法。
教學重點：
引導學生了解春季傳染病的種類、癥狀以及預防措施。
教學難點：
加強學生的衛生防控意識，提高學生的自我保護能力，能加強學生的衛生防控意識。
教學過程：
一、談話導入：
同學們，你們知道有哪些常見的傳染性疾病嗎？它們是怎樣傳播的？常見的傳染病的預防措施有哪些？這節課我們就一起來研究這些問題。
二、介紹常見傳染病。
1、流行性感冒
流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。
傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。
潛伏期1—3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。人群對流感普遍易感。
接種流感疫苗被國際醫學界公認是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質，在流感季節經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預防流感的有效措施。
2、水痘
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學最容易發生和流行。水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴重的并發癥。
水痘主要通過飛沫經呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
水痘病毒感染人體后，經過大約2周的潛伏期，患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現有特征性的紅色斑疹，后變為丘疹、再發展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。
人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發病可終身獲得較高的免疫力。
3、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節容易發生，多發生于兒童。
病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數通過用具間接傳染，傳染性強。
本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發癥有腦膜炎、心肌炎等。整個病程約7-12天。
多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。
預防腮腺炎應當及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。
4、手足口病
手足口是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。
主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。
先出現發燒癥狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發紅)，口腔粘膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數患者病情較重，可并發腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。
嬰幼兒和兒童普遍多發，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發病，但會將病毒傳播給孩子。
勤洗手、勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現相關癥狀要及時到正規醫療機構就診。
三、預防傳染病，我們該這樣做。
1、及時接種疫苗。
2、勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，不用污濁的毛巾擦手；
3、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；
4、定期洗澡、理發、剪指甲；
5、盡量少到空氣不流通、人口多的公共場所；
6、多喝水，不挑食、不偏食，不共用餐具、水杯；
7、養成良好的作息習慣，保證充足睡眠；
8、加強鍛煉，提高抵抗力；
9、定期對教室等活動場所進行消毒；
10、傳染病流行季節，保持室內良好通風；
11、發熱或有其他不適及時就醫。
四、標準洗手方法
最后我們來學習一下標準的洗手方法：
1.
掌心對掌心搓擦
2.
手指交錯掌心對手背搓擦
3.
手指交錯掌心對掌心搓擦
4.
兩手互握互搓指背
5.
拇指在長中轉動搓擦
6.
班級：初一（1）班
教師：李秀紅
時間：08年12月8日 星期一
人數：42人
活動目標：
1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。
2．正確認識寬容與軟弱、寬容與嚴格、寬容與維權的界限。
3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統美德，是一個人有修養的體現，樂于寬容待人，與人為善。
班會過程
1． 主持人導入。《同一首歌》2． 討論“寬容”是什么。3 聽故事，悟寬容。 4．小品《寢室**》。
6 班會過程：
甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”
乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。
甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。
乙：寬容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評說。(學生發言)甲：是啊，寬容是人的優秀品德。能寬容，就能得人。同學間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標志。
乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟寬容”。或許聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》
古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發現路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。
一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！”
（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;
如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）
《誤會》
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。
有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。
他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
（誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）
甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。因為，當您對別人“寬大”之時，即是對您自己寬大。當您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機。
接下來我們大家來欣賞小品《寢室**》。
甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應該是關系非常融洽，怎么現在都象是仇敵呢？在故事中你認為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認為其實每個人在其中都應該注意些什么呢？（同學發言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關系的基礎，是得到真正友誼的前提。
甲：昨天，我們認識著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態生活著，學習著。
朋友，學會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！
寬容度測（請對下列問題作出“是”和“否”的選擇）1 有很多人總是故意跟我過不去2 碰到熟人我向他打招呼時，他視而不見最令我難堪。3 我討厭和沉默寡言的人一起工作。4 有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。5 和目中無人的人一起相處真是一種痛苦。6 生活中充滿庸俗趣味的人不少，我很厭煩。7 有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8 我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識9 有的人笨頭笨腦反應遲鈍，真讓人窩火。10 我不能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11 和事事爭強好事的人呆在一起使我感到緊張。12 我不喜歡獨斷專行的人。13 有不少人明知方法不對，還非要別人按照他的意見行事。14 有的人成天牢騷滿腹，我認為這種處境全是他們自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16 有不少人總喜歡對別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。17 當我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認可和賞識時，我就會大發雷霆。18 有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
做 人 當 自 強
班級：初三（5）班 教師：周 慧
時間：09年3月16日 星期一 人數：49人
理念：
進入青春期的青少年朋友開始越來越關心自我，自我意識越強就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現實性和普遍性，做好抗挫折的心理準備，是學生成長過程中重要的一課。
目標：
1.了解同學面對挫折時不同的心理反應 。
2.幫助同學做好抗挫折的心理準備。
3.了解在生活中挫折的現實性和普遍性。
4.反省自己面對挫折時的習慣反應。
5.掌握抗挫折的方法。
6.做好應對挫折的心理準備。
重點和難點：
1.反省自己面對挫折時的習慣反應。
2.掌握抗挫折的方法。
3.做好應對挫折的心理準備。
過程
1.一曲難忘
2.生活中的風雨
3.化干戈為玉帛
4.在風雨中成長
步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問題
1.歌曲中的“風雨”指的是 。
“彩虹”指的是 。
2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的 是不可避免的。要取的成功，必須經歷 。
3.什么是挫折？《挫折的定義展示》
步驟二：挫折的心理測試
生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對挫折的體驗是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經遇到過的例子，根據下列所標出的挫折感等級，請你在相應的等級上畫勾。
步驟三：討論挫折產生的原因
1.外在的客觀因素：
1）自然因素：指由于自然的或物理環境的限制，使個體的動機不能獲得滿足。如：人不能長生不老；天災人禍；生離死別等。
2）社會因素：指人在社會生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經濟，民族習慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學非所用；學習課程與興趣間的矛盾；家長和老師教育方法的不當等等。
2.內在的主觀因素：
1）由個人的容貌，體質、能力、知識的不足，使自己所要追求的目的不能達到而產生的心理挫折。
2）由個人動機的沖突而引起的挫折。
有三種動機沖突形式：
雙趨沖突 雙避沖突 趨避沖突
步驟四：讓同學評價對待挫折的不同的態度
挫折使人緊張、心情壓抑、內心痛苦，挫傷前進的積極性，阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學會應付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學遇到挫折時的不同反應，請你對他們做出評價。
某同學：不順利時瞧誰都別扭，總拿其他同學出氣。
評語：
某同學：遇到挫折時，總是說：“我什么都干不好，以后不做了。”
評語：
某同學：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”
評語：
步驟五：討論抵抗挫折的正確方法
一.放大心胸
心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.
二.再加把力
有些事情你沒有成功,并不是因為事情太難,你的能力不夠,而是因為你沒有付出相應的努力,記住,功到自然成。
三.改變行為
有一位登山運動員,準備攀登一座山峰,出發前,他突然改變了主意,轉向另一座山峰,但他失敗了,因為，目標改變了,但他的裝備沒有及時更換.記住,變則通.
四.調整目標
《山海經》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結果死在了道上。記住，跳一跳能達到的目標是最佳的目標。
步驟六：詩朗誦《駛向彼岸的船》
總結：在歌曲〈陽光總在風雨后〉的歌聲中結束，并總結啟示:
1.挫折是把雙刃劍。
2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。
總結與反饋：
1.班級學生相對活躍，有部分同學能夠積極發表一些看法但主題突出不明顯，有些同學偏題，甚至開玩笑．
